バランスのよい食事

肌の健康はからだの健康と

              密接にかかわっています。

からだの内側から健康を保つことで

肌の健康美も取り戻すことができ、

肌の栄養は毎日の食事から供給されるため、

肌によいものを食べることは

　　　　　　　　　肌の健康に大切になります。

バランスのよい食事が何よりですが、

なかでも肌を構成する主成分であるタンパク質、

肌の代謝を助けるビタミンC、ビタミンB群、

血流をよくする働きのあるビタミンEは

　　　　　　　　　　　　　　しっかり摂りましょう。