腹八分目

食べ物は腹八分目に抑えておくと、

痩せるだけではなく

お肌にもいい影響があるようです。

食べすぎは

しわやたるみの原因になるようですので、

おいしい食べ物でも

腹八分目に抑えて、

肌を綺麗に保ってみてはいかがでしょうか。