水分補給

体内の水分量が低下することが多い

お風呂タイムは、

出てからが重要になるようです。

肌の保湿はもちろんですが、

水分補給もしっかりと行いましょう。

お風呂に入る前に

水分補給をしていても、

発汗作用によって

水分量が低下していることもあるそうです。

そのため、

基本的にはお風呂上りに水分をとるといいようです。