白湯

肌がきれいになる生活習慣は、

身体を冷やさないことになります。

特に寝る前に

白湯を飲むことは

おススメです。

白湯を飲んで寝ると、

身体が温まって睡眠が深くなります。

白湯には

消化促進効果もあるので、

飲みすぎたり食べすぎたりした次の日に胃もたれしなくなり、

便秘解消効果も期待できますよ。

試してみて下さいね。