柿ちゃん。

秋ですね

肌寒さが増してまいりました。

美味しい食べ物も増してまいりました。

柿をいただきました❤︎

ありがとうございます❤︎

柿はビタミン、ミネラルが豊富でお肌はもちろん高血圧や二日酔いにもいいのだとか！

運動後の筋肉痙攣の防止にもいいみたいですよん！

ぜひ、ピラティスやストレッチ後のアフターケアにお試しあれ❤︎❤︎❤︎

いただきま～す！！！

なかのでした

長居店でピラティス！

ども、昨晩はすごい雨でしたね！

と思いきや今日は凄い晴れですね、嶋本です！

さて、みなさまポステ長居店にてピラティスのグループレッスンが始まりました！

姿勢改善の要素が多く入ったピラティスと、ストレッチを混ぜて行うと美姿勢に近づいていきますよ！

グループレッスンはスタンプ１個でできますので、是非お試しください！

ちは！

9月から新しく長居店で働かせていただきます倉橋です。

カメラマンの新出店長が面白すぎてずっと笑いっぱなしでした、、、笑

頑張って綺麗なピラティスのフォームで決めるはずだったんですが、やっぱり身体が硬いです。笑

私自身も皆さんと一緒に身体を変えていきたいと思いますので、一緒に頑張りましょう！！！

では本題です！！！！！！

10月から新しく、ピラティスのグループレッスンが始まる予定です。

ピラティスを継続して行うことで

・基礎代謝を上げ、太りにくい身体になる

・姿勢改善

・血流促進

などの効果が期待されます！

興味のある方はスタッフまで！