安東徳子のごきげん語録 4302 8月11日
【都市生活者の電車の乗り方】
photo description:長ーい階段でつながっていた芝公園駅に“恵”のエスカレーター設置される@芝公園駅✖️戸板女子短期大学
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鉄道で通勤通学をしている人たちは
一日平均
90分近くも
電車に乗っている
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たいていは
ラッシュアワーだから
たいていは
座れない
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たいていは
ガタガタ動く電車の中で
立ち続けている
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毎朝
毎夕
電車に乗る事を考えただけで
ごきげんが
吹っ飛んでしまう
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引越しをするわけにもいかず
職場を変えるわけにもいかず
毎朝の電車通勤通学は
どうにも
こうにも
ごきげんとは程遠い時間
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その時間を
ごきげんにするには
どうしたらよいか？
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環境は変えられないなら
視点を変えればいい
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電車というのは
大きな大きな
“エクササイズマシーン”
だっていう視点
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動く電車の中で
立っているだけで
身体のエクササイズができる
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乗り方次第では
身体のエクササイズができる
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意識次第では
身体のエクササイズができる
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体幹が鍛えられる
下半身の筋力が上がる
バランス能力が上がる
姿勢がよくなる
など
などなどなど
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満員電車は
大きな大きなエクササイズマシーン
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会社支給の定期券で使える
大きな大きなエクササイズマシーン
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今日からそんな視点で
電車に乗ると
秋になる頃には
新しいフィジカルチャームが
手に入るかもね
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一度きりの今朝にごきげんよう
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#駅のエスカレーター
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