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安東徳子のごきげん語録 4351 9月29日

【マウンティングしない人間関係】
photo description: 教え子たちは頼りになる同僚さんw/戸板女子短期大学服飾芸術科の仲間たち

…

たいていの人は

人にあった時

“ポジショニング”をする

…

ポジショニング

…

自分のポジションを確認する事

…

相手に対して

自分の“高さ”を

確認する事

…

つまり

いわゆる

“マウンティング”

…

たいていの人は

人に会うたびに

たちまち

ポジショニングをして

自分が高いと意識するや否や

マウンティングをする

…

年齢とか

学歴とか

職歴とか

容姿とか

人脈とか

とにかく

そんな指標で

相手をマウンティングする

…

自分勝手なポジショニングの指標で

いつでも

どこでも

やたらめったら

マウンティングをする

…

自分より“上”の人には

ひたすら頭を下げ

敬い

憧れ

従う

…

自分より“下”の人には

いきなり胸をはり

見下し

蔑み

無視する

…

たいていの人は 

こうして

自分勝手に

人に優劣をつけてしまうから

人間関係がこじれる

…

人間関係を円滑にしたいなら

まずは

人間関係に

優劣をつけないこと

…

ポジショニングしない事

…

マウンティングしない事

…

人の仕事に

年齢は関係ない

…

人の仕事の価値に

年齢は関係ない

…

ポジショニングもしない

マウンティングもしない

…

そんな人間関係を保てる仕事は

ごきげんになるに決まってる

ごきげんにできるに決まってる

…

一度きりの今朝にごきげんよう

#マウンティング
#ポジショニング
#戸板女子短期大学
#高輪ゲートウェイ駅
#ごきげん語録
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安東徳子のごきげん語録 4350 9月28日

【いつまでも輝く肌ツヤを手に入れるには?】
photo description:朝から山盛りローストビーフ丼をペロリの図@Fukasawa, Gotemba, Shizuoka, Japan

…

たいていの人は

高齢になると

肌のツヤが失われる

と思っている

…

歳を取ると

肌のツヤが失われると思っている

…

ところが

それは

あんがい勘違い

…

どうやら

それは

あんがい

早とちり

…

そもそも

肌は

“食べ物”から作られる

…

特に

タンパク質から作られる

…

タンパク質とは

肉魚卵牛乳豆

…

肉魚卵牛乳豆

を接種しなければ

肌ツヤは磨けない

…

つまり

歳をとると

肌ツヤが失われるとではなく

肌ツヤの素となる

タンパク質を

十分に食べなくなるから

肌ツヤが失われていく

…

だから

歳をとっても

タンパク質を摂取できれば

肌ツヤは保たれる可能性は高い

…

食べる

…

食べる事は美しさに

ダイレクトにつながる

…

食欲は美しさに

ダイレクトにつながる

…

では

どうしたら

食欲を維持できるのか?

…

答えはシンプルで

“お腹がすく生活”を送る

…

“エネルギーを使う生活”を送る

…

歩く

登る

降る

…

電車に乗る

バスに乗る、

…

笑う

喋る

…

掃除する

洗濯する

料理する

…

お腹がすけば

食欲が生まれる

食欲が生まれれば

タンパク質を摂れる

タンパク質を摂れれば

肌ツヤがよくなる

…

歳をとると

肌ツヤがなくなるのではなく

食べられなくなるから

肌ツヤが失われる

…

ごきげんな肌ツヤを手に入れるなら

まずは

食べる事

…

一度きりの今朝にごきげんよう

#肌ツヤを維持するには
#高齢者のスキンケア
#ローストビーフ丼
#御殿場アウトレット
#ごきげん語録
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安東徳子のごきげん語録 4349 9月27日

【ごきげんな長生きの目指し方】
photo description: 週遅れで訪ねた母は96歳のデジタル高齢者w/The Ando Family — All Five of Us

…

たいていの人は

できれば長生きしたい

と思う

…

たいていの人は

大切な家族には長生きしてほしい

と思う

…

それでは

単に長生きすればよいのかと言うと

実はそれだけでは足りない

…

長生きだけでは

あんまり足りない

…

長生きの“質”も大切

…

自分の家で

自分のペースで

自分の思う通りに生活するなら

健康も必要

…

旅行に行ったり

絵画教室に通ったり

伝統芸能の活動に参加したり

日々を楽しむためにも

健康は必要

…

それでは

楽しむだけで満足できるかと言うと

そうでもない

…

楽しむだけでは

少し物足りない

…

人間は

そもそも社会性を持つように

プログラムされているので

“生きている実感”

“達成している満足”

を感じながら生きるには

“人の役に立つ”

という活動を求めるようになる

…

家族のために

食事を作ったり

子育ての手伝いをしたりするのも

“人の役に立つ”生き方

…

地域の小学生のために

通学時間の横断歩道の見守りも

“人の役に立つ”生き方

…

いつまでも

“人の役に立つ”生き方

…

それも

長生きの質を上げる事

…

そう言う意味では

仕事をするのは

長生きの質を上げる事に繋がる

…

そもそも

仕事とは

“人の役に立つ”

から始まるものだから

…

そう言う意味では

“ビジネス寿命”も

大切かもね?

…

何歳まででも

ビジネスを通じて

人の役に立つ

人の役に立てる

それも

長生きの質を上げる事になるかもね

…

ごきげんな長生きを

“ビジネス寿命”

という視点で考えてみるのも一つ

…

一度きりの今朝にごきげんよう

#健康寿命
#デジタル高齢者
#長生き
#敬老の日
#ごきげん語録