安東徳子のごきげん語録 3741 1月27日
【今日からできる“成果活用法”】
photo description:誰にも会わずに好きなピアノを弾いて過ごす最高のごきげんホリデー
…
たいていの人は
“成果”が好き
…
スポーツには
勝ち負け
というわかりやすい“成果”
があるし
…
勉強にも
試験の成績
というわかりやすい“成果”
がある
…
成果が出ると
気持ちいい
…
成果がでると
ごきげんになる
…
この心理
もっともっと
意識すると
毎日は
さらにごきげんになる
…
キッチンのシンクの洗い物
全部終わって
水滴をきれいに拭き取っただ時
キレイになったキッチン
という成果を感じるために
小さな深呼吸をしてみる
…
積み上がった洗濯物の山を
一枚一枚キレイに畳んで
ショップのディスプレイのように
チェストの中に
Tシャツを整然と並べた時
キレイな引き出し
という成果を感じるために
小さな深呼吸をしてみる
…
日常生活には
そんな
小さな成果を感じられる時間が
いくつもある
…
そんな
成果を感じるための
小さな深呼吸を
忘れなければ
毎日は
成果を感じるごきげんで
詰まっている
…
お料理が出来た時
お皿に盛り付けた時
テーブルに運んだ時
完食した時
食器を下げて
テーブルがキレイになった時
食器を洗い上げて
キッチンもキレイになった時
そこここに
“成果”のご褒美が詰まっている
…
今日は
いったい
いくつの成果を
感じる事ができるかしら？
…
一度きりの今朝にごきげんよう
#成果を活用していますか
#成果を意識していますか