安東徳子のごきげん語録 3538 7月8日
【眠りの意味】
たいていの人は
眠る
…
睡眠障害とか
先天的なショートスリーパーは
別として
…
たいていの人は
眠る
毎晩眠る
…
少なくとも五時間
多い人は十時間
眠る
…
だから
起きていられる
…
眠るから
起きていられる
…
オフがあるから
オンがある
…
オフがあるから
オンが耀く
…
毎日毎日
寝たり起きたり
しているのに
このあたりまえを
忘れてしまう事がある
…
このあたりまえを
忘れてしまう人がいる
…
働きすぎてしまう人たち
…
オン オン オン オン オン
で生きてしまう人たち
…
そりゃぁ
疲れちゃうよ
どうにも
疲れ切っちゃうよ
…
忙しい時ほど
オフを大切にする
…
疲れたら
“がんばって休む”
…
ごきげんな毎日は
オンとオフのバランス
…
遊びすぎもいただけないが
働きすぎもいただけない
…
オンの次はオフ
オフの次はオン
…
ごきげんな毎日は
オンとオフのバランスね
…
一度きりの今朝にごきげんよう
about the photo:秋に向けて自主トレ開始@山手通りウォーキングルート
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