◆安東徳子のごきげん語録3042 2月26日
【自信喪失の対策はこれ】
「自分が情けないなぁ」
と思う事がある
…
たいていの人にある
…
たいていは
「自分が情けないなぁ」
と感じる
…
そして
落ち込んだり
へこんだり
そのうえ
情けなくない人達を
（情けなくないように見える人達を）
羨んだり
妬んだり
してしまう
…
ロクな事はない
…
自分を卑下しても
ロクな事はない
…
それよりも
どんなに情けない自分でも
一日にひとつでよいから
「人の役に立ってみる」
…
「道端のゴミを拾う」
でもよいし
「家族のために風呂を洗う」
でもよいし
「ラッシュアワーで人に席を譲る」
でもよい
…
なんでもいい
…
どんなに小さな事でもいい
…
人の役に立つ
…
この視点で
一日を過ごせたら
…
この視点で
一日を過ごしてみると
あら不思議！！！
…
「自分が情けないなぁ」
という気持ちは消えている
…
自分を卑下する代わりに
どうしたら誰かの助けになれるか？
という視点になっている
…
ちいさな事でいい
…
自分ではなく
人のためになる事
…
自分ではなく
人の役に立つ事
…
人知れず人の役に立つ事
…
それも
ごきげんを産む大切な行動
…
さてさて
それでは
路上のゴミでも探しますか？
…
一度きりの今朝に
#ごきげんよう
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