「認知の歪み」と「対策」 あれこれ 出典:らしさラボ 出典:らしさラボ 出典:ツイッター版「認知の歪み」、典型的な10パターン 出典:認知行動療法 認知の歪み10パターン 出典:うつ症状の改善に効果 認知行動療法は再発を防ぐ 出典:自分を知ると強くなれる 出典:脱!ネガティブ!”認知のゆがみ”をなおして自分に自信を持つ方法 参照:認知的変数(認知行動療法) 参照:認知療法で使えるシート 18種