認知療法で使えるシート 18種

出典：http://psychotoolbox.web.fc2.com/CBT/tool.html#colum

　　　　↑各シートの使い方の説明あり。

１．活動記録表　　　　　　

action.xls

２．思考記録表　　　　　　

2colm.xls

3colm.xls
5colm.xls
6colm.xls
7colm.xls

３．損益比較表

b_s.xls

４．ぐずぐず主義克服シート

procrast.xls

５．不安（恐怖）階層表（週間）

d-hierarchy.xls

６．趣味・娯楽リスト

recre.xls

７．最高最悪シート

best_worst.xls

８．対人躊躇対 策シート

anthropohobia.xls

９．バーンズ・ チェック・リスト

burns_scale.xls

１０．コーピング・ カード

coping_card.xls

１１．マイナス思考をプ ラスに

minus_plus.xls

１２．反応的行動から主体的行動へシート

reactive_active.xls

１３．心 配事をできることにシート

anxienty_ability.xls

１４．行動実験シート

solution.xls

１５．行動支援シート

ActExp.xls

１６．中核的信念シート

core_brief.xls

１７．機能分析シート

function_analysis.xls

１８．マルチモーダル（多面的）・トラッキング記録表

multimodal.xls