だんだん記事がマンネリになっていますか？
今日はダイエット５日目です。
だんだん投稿記事がマンネリになってきていますか？
ダイエットでどれだけ減ったかどうかという記録だけでなく、
わたし自身のダイエットに関する経験や知識も書いていますが、
読んでくださっているあなたにとっていかがでしょうか？
まだブログを書きはじめて６日目くらいですし、
ダイエットに重きを置いているのか
それとも自律訓練法に重きを置いているのか
正直、自分にもはっきりわかりません・・・
ダイエットが最終ゴールではない。
でも、これだけは言えます。
わたしの現在の挑戦は確かに【ダイエット】です。
しかしこれが最終ゴールではありません。
もしダイエットが最終ゴールだったら、
ダイエットに成功したらこのブログは終了ということになってしまいます。
確かに、ダイエットカウンセラー（誰も言ってくれないので自称ですが・・・）
として、ダイエットに挑戦したい方々に対して寄り添って支援したり
励ましたりメンタル面を手助けするという働きも素晴らしいのですが、
わたし自身は、いろいろなことに挑戦する人たちと寄り添いたいと願っています。
ダイエットの向こうにあるWHOが定める身体的・精神的・社会的健康の追及
それに、たとえダイエットの目標減量に成功したとしても、
最終的に目指すは、健康を確立させるということです。
わたしの考える健康とは、身体的な健康だけをいうのではありません。
◉WHOが定める健康の定義です『WHO憲章』◉
【健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、
単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。】
“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not
merely the absence of disease or infirmity.”
ですから、ダイエットは健康のスタートであり、健康の入口なのです。
そして、その健康とは、
身体的健康だけではなく、精神的健康、社会的健康（人間関係、経済的安定、他の人への思いやりなど・・・）
自分だけの健康はいうまでもありませんが、
大きく言うとまわりの人たちと一緒の社会的健康も大切なことです。
すごく話しが多きくなって広大な広がりを見せてしまいましたが、
結局、わたしが生きている、あなたが生きているっていうことはつながりなのです。
果てしない終わりがない「ネバーエンディングストーリー」を造っていく。
ですから、このブログは終わりがないということです。
果てしないネバーエンディングストーリーなのです。
と言って、わけのわからないこじつけが始まります。
https://youtu.be/zeRoEBvBL4Y
ストーリー
主人公バスチアンはいじめられっ子で、母を亡くしてからは父親と2人だけの寂しい生活を送っていた。そんなある日、いじめっ子から逃げるために飛び込んだコレアンダー書店で彼は不思議な本「ネバーエンディング・ストーリー」と出会う。本を読むと物語の主人公になれる、本の世界で龍に乗れる、だから本が好きだと力説する彼に書店の主は「だが、それらの本は読み終われば現実に戻される。この本は危険だ。」と止めるが、どうしても読んでみたいバスチアンはこっそりとその本を盗んでしまった。
学校をサボって本を読み始めたバスチアンはネバーエンディング・ストーリーの世界に浸り始める。内容は、無（The Nothing）による崩壊の危機に瀕した不思議な異世界、「ファンタージェン」を救うため、草原の勇者アトレイユが旅立つ。アトレイユには、お守りとして「アウリン」が授けられる。このメダルの形をした「アウリン」には、不思議な力が宿る、とされ、勇者アトレイユを真の道へと導いていく。本の中の壮大な「ファンタージェン」を舞台にし、主人公とともに冒険を味わい、物語に胸躍らせるバスチアンだが物語が進むに行くにつれ、ついにくるべき結末がやってくる。圧倒的に強大な「無」によるファンタージェンの世界の崩壊、破壊はとどまるところを知らず、すべてを破壊し飲み込んでいく。バスチアン自身も驚く思わぬ結末を迎えることに。そしてそれを救うのはアトレイユでも王女でもなく、意外な人物であった。
ということで、少し自分でもわけがわからない映画のテーマ曲をいれてしまいましたが・・・
これは、数十年前に流行ったファンタジー映画でわたしもわたしの子どもたちも大好きだった映画です。
これはネバーエンディングストーリーという映画のテーマ曲ですが・・・
Neverending school 人生は卒業のない学校みたいなもの。
『Neverending schoolっていうのを以前に聞いたことがあります。
人生は卒業のない学校みたいなもの。
卒業しても、学ぶことはたくさんあります。
人はいつでも、誰からでも、何からでも学ぶことができる。
学びに終わりはありません。そんな思いから名付けました。』
とのことです。
わたしがここで言いたいことは、
人生は卒業のない学校みたいなもの。
人はいつでも、誰からでも、何からでも学ぶことができる。
学びに終わりはありません。
わたしはもうすぐ７０才です。
しかし、いつからでも学び始めることはできます。
もう遅いということはないのです。
いまから、わたしは今まで生きてきた集大成として
いままで経験したことのないことを学び（ブログ、メールマガジン、自作の提供教材の作成など）、
ブログを運営し、
メールマガジンを創刊し、
できるだけ多くの人にいろいろなことをお伝えしたいと思っています。
人はいつからでも学び始めることができます。
人の学びや挑戦に終わりはないのです。
このブログはいろいろな素晴らしい宝の宝箱です。宝探しをしてください。
自律訓練法
➡自己催眠
➡自己暗示（アファーメーション）
➡潜在意識の活用
➡プラス思考
➡ダイエット ＋ その他・・・
（➡その他の潜在意識を活用することで達成できる目標 等・・・）
ダイエット記録（開始 ５日目） 目標９１.８キロ 蓄積減量体重 ４.２０ キロ
◉名 前： こころのオアシス
◉体 重（目標９１.８キロ）：１０７.６０キロ
※目標まであと１５.８０キロ（目標 ２０キロ減量）※蓄積減量体重 ４.２０ キロ 残り１６５日
◉身 長： １６８cm(以前は１７１あったのですが、重たくて縮んだみたいです・・・)
◉BMI： ３８.１ ⇦３８. ５
◉体脂肪： ４０.０% ⇦４２.０%（内臓脂肪：２６.０%⇦２７.０％）
◉全身筋肉量： ６１.２５キロ⇦５９.８０キロ
◉基礎代謝量： １８５０kcal⇦１８０９kcal
◉体内年齢： ７９才⇦８２才（恥ずかしい・・・）