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前向きにパニック障害と向き合ってみる

高校生でパニック障害発症、現在も闘病?中の大学生かつ専門学校生。でも前向きに毎日笑顔で過ごしてる。誰だってなっちゃう可能性のある病気、特殊じゃない病気、精神疾患は弱点じゃないんだよ、って伝えようとするブログ。たぶんね。




なんだか今日は一日ハッピーだったドキドキ

いつも付きまとってる不安感も
胃のむかむか感も
あんまりなくて。

ほんとにたくさんたくさん笑えたよ。

実は昨日専門の授業まえに
何人かに切ってることばれちゃって

だから今日行くのすごく怖かったの。
軽蔑されてるかな、とか考えて。

実際昨日の夜はそれでパニック発作起こして、一時間くらい大泣き。

でも、今日だーれも態度変えないで
いつも通りに接してくれて
いっしょに笑ってくれて

だからすごく幸せだった。

今日も元気に過ごせて
当たり前に幸せ感じられて
素敵な一日だなって思えた。


まえにお友だちに
おまえは鏡みたいな人間だ
って言われたことがあって。

おまえが笑ってると
なんか知らないけど自分もすげー笑っちゃう
って。

そのときはその言葉を
ただの口説き文句(笑)だと捉えてたんだけど

今思えばすごくありがたいし
すごく大切なことを言ってくれてたんだなって実感。

毎日にこにこしてるのは
しんどいこともそれはあるけど

でもできる限り笑ってれば
移し鏡みたいにみんな笑ってくれるって思いたい。

そんな気持ちになれたのは
じつはひさしぶり。

最近は明るくふるまっても
どこか怯えて心の底ではネガティブだったのかも。

明日もきっといい日になるよね。


そんなかんじで
おやすみなさい。

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iPhoneからの投稿
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好きな言葉。
「手当て。」


手当てって、ほんとうに手を当てるだけで症状が緩和するから手当てっていうんだよ。

つらいとき
しんどいとき
誰かが横にいて手を繋いでくれたり
ハグしてくれたり

それだけでなんとなく気持ちが楽になる。

自分は人が怖いけど
でもその人に支えられてる
っていう矛盾。

でも嫌いじゃない矛盾。

とりあえず今日もこれから専門に行って
たくさん笑ってこようと思います。

なんとなく調子のいい、今日。





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こんばんは(°_°)

毎週月曜日になると
少々心折れ気味なわたしです。

疲れがでるのか、朝が起きれない。
どうやってもお昼すぎる。
二限はちょっとリタイアかな。笑

ヨーグルトだけお腹にいれて
四限だけ大学へ。

ちょっと調子おかしかったから
ソルナック飲んで剃刀使って
渋谷の専門へ。

お気に入りのカフェでスープとチャイ飲んで、ほのぼの漫画読んでまったり。

手に力入らなくてコップ落として
お漏らしみたいにデニムが濡れた。

そのまま専門行って
それネタにしてみんなで笑って。

調子悪い中でも一日一笑。
自分が笑ってる状況も
まわりの人の笑顔も
わたしにとってはでっかい活力。

飲めたスープも結局半分以上吐いたけど
残り半分は食べれたから、そんな自分が嬉しい。
少しづつ、少しづつ、ね。

薬の効果が出たのか
実技の授業中はたくさん笑えた。
みんなにあんまり心配かけずに済んだ。

帰りの電車も、
満員電車だけは手繋いでてもらったけど
乗り換え後はひとりで帰れた。

いまも夕飯で素うどん食べれた。
なんとなく今日は吐かないまま寝られそう!


ずーっと病気と共存してきて
なんでわたしが?
って絶望しかけたこともあるけど

病気をしたおかげて
まわりの人たちの優しさとか
ご飯が美味しく食べれる幸せとか
頼ったら手を握り返してくれる大切な人たちの大切さとか

そういうものをすごく感じられるようになったから
とても貴重な経験をさせてもらってるんだなあって思う。

まあ早く治るにこしたことはないんだけど( ´ ▽ ` )ノ笑

でもちゃんと向き合って乗り越えれば
絶対に大切なものを見つけられる気がするから

落ち込んでダメダメな日だって
きっと意味があるって思って
明日も頑張って生活するのだ。


あ、わたしはハタチのただのガキだけど
まわりには落ち着いてるってよく言われる。
(たいてい25、6歳だと思われる)

それもやっぱりこの病気と一生懸命向き合ってきた結果なのかなあ
なんて思ったり。

あしたは今日よりも少しでいいから強い自分になれますようにっ。