7月と8月のレッスンテーマは「自宅練習のヒント」です。
いくつかのヨガのポーズを自宅で安全に練習できるようになることを目指すレッスンです。
前半は、太陽礼拝Aを丁寧に解説します。自宅で太陽礼拝Aをできるようになることを目指します。
後半は、体をバランスよく整える４つの動きを練習します。それを応用していくつかのポーズを自分で組み合わせて練習できるようにします。練習したいけれどポーズを忘れてしまうという方におすすめです。
太陽礼拝Aについては、ヨガがはじめての方でも安心して練習できるよう強度を調整し、複数のやり方をご提案せていただきます。
教室のレッスン以外にも、短時間でもいいので自宅でヨガをする時間が取れると心身の変化が加速します。ヨガがますます好きになる2ヶ月にしたいと思います！ご参加お待ちしています。
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はじめてのヨガ
定員5名の少人数制で、一人一人のレベルに合わせたレッスンをさせていただきます。ヨガがはじめての方も、体が硬くてついていけるか心配な方も安心してご参加いたいだけます。
入会金無料、チケット制でご自身のペースでご参加いただけます。
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【レッスン情報】
◾️はじめてのヨガ
◉はじめてのヨガ
火曜 20:00〜21:00
(7/2 はお休みです)
7/9
7/16
7/23
7/30
◉はじめてのヨガ
木曜 20:00〜21:00
7/4
7/11
7/18
7/25
◉臨時開催 はじめてのヨガ 20:00〜21:00
7/5 金曜日
◾️定員 5名
◾️料金
体験レッスン1,000円
1回レッスン 2,000円
4回レッスン 7,400円 有効期限３ヶ月
◾️場所
三重県津市河辺町
✴︎津西高校裏門の近く。住居を兼ねているため詳細はご予約時にお伝えさせていただきます
◾️持ち物
動きやすい服装、タオル、お飲み物
✴︎レンタルマットは無料
✴︎駐車場、更衣室あり
◾️女性限定です
◾️ご予約&お問い合わせは以下より
http://yoga-manamalie.com/contact.html
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