ポジティブになる為に朝日を浴びる
朝日を浴びると幸せホルモンと呼ばれているセロトニンの分泌を促すそうだ。
幸せになりたい！
心の中だけでもいいから。
むしろ心の中にしか幸せなんてない気がする
いでよ、セロトニン！
頼むぜ、セロトニン！
とはいえ、
朝から上半身裸で日光浴とか
朝から何時間も太陽を見つめなくていい。
夜のうちに、少しだけカーテンを開けておいて、
起きるときに朝の明るさで目覚めればいい
そして起きたら、カーテンを全開にして、浴びるだけ
朝日を浴びると体内時計も整うし、
天気もわかるし、
良いこと尽くし。
そして朝起きて、すぐにポジティブミッションを終える心地よさ。
それだけで、ひと仕事終えた気になるのもいいよね