こんにちは＾＾
ドイツ ハンブルク在住
世界中どこにいても
情熱的な人生を叶える！
ライフコーチ
ホイスラー愛 がお届けしています！
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今週は30度レベルの夏日が戻ってきて
またまた暑――い！ を経験しているところです＾＾
でも、8月後半に
暑い！なんて言えるの、、
ハンブルク人にとっては
とってもお贅沢な話
なんといっても、
正しい情報かわからないけれど、、
一日中晴れている日が年間22日のみ！！
の恐るべしハンブルクなのですよーーー
これから移住する予定で
ブログを読んでくださっている方がいたら
ごめんなさーーい！
夢のないことをいって、、、
でもね
どうやらそんなにガセネタでもない
とはいえ
私はハンブルクが大好きな人ですよ
ほんとに！綺麗なところです！！
さてさて、前置き長いですが
本当の自分って意識して暮らしています？？
そもそも本当の自分って何なのよっ
って感じですが
私たちって
他人にこう思われているだろう自分
自分で考えている自分
こうするのを期待されている自分、、、、
などなど
アイデンティティのマスクをかぶっちゃっている自分で
いる時間が結構長いのですよね、一日の中でも。
これって本当に無意識だから、、、
本当の自分、というのを本気で意識したのも
私はアラフォーになってからでしたよ
今はなるべく
本当の自分とつながっている時間を多くして
自分らしく
自然体でいようと意識しています
でね
いきなり本当の自分で！！
といっても
どれが本当の自分？？
どれがアイデンティティまみれの自分？？
ってよくわからないと思うんですけれど
すごく簡単なことで
本当の自分につながりやすい方法があります
それは、
自分の気持ちを大切にしてあげる
気持ちを大切にしてあげる、といっても
すごく深いこととか大きいことでなくても大丈夫です。
例えば
今この瞬間にどうしたい自分がいるか
気づいてあげることも
気持ちを大切にしてあげることにつながります。
私の場合は
あ、すごい眠い！！
と思った瞬間 20分ほど寝るようにしています
ってそんなこと？？
って感じるかもしれませんが
自分の心の願いが出てきたときに
その願いをすぐにすくってあげないと
3秒後にはすぐ思考がブロックしてくるんですよ、、、
この場合だと
えーー まだちゃんと集中してないのにここで寝て大丈夫？？
昼寝なんかしたら午後の仕事にしわ寄せこない？
寝てる暇あったら家事でも片づけたら？
などなど
色々押し寄せてくると思うのですが
そういう思考の波が来る前に
すぐに願いのままに行動する＾＾
（会社にいてすぐ寝られない場合は
いつ休憩をとるとかの代替策を考えておくとかね）
こういった小さいことを繰り返していくうちに
本当の自分の声
直感に気づきやすくなるんですね。
で、直感に従って行動した先に
本当に必要なこととか
理想につながることが待っていたりもするので
本当の自分につながる
＝
自分らしい人生が送れる
ということですよね。
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