こんにちは！
ドイツ在住
海外生活・国際結婚の不安、悩みを解消するコーチ
ホイスラーめぐみ です＾＾
いつも応援いただきありがとうございます＾＾
ポチ、感謝いたします♪
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今日ふと
コーチングのトレーニングをしていたときのこと
思い出したんですよ。
本当に数え切れないほどの
たくさんの温かいプレゼントをもらった
トレーニングで
私の今後の人生に
間違いなく 大きな影響を与えた
期間だったわけですが。
その中で
印象的だったことのひとつ。
６週間後の自分に対して
手紙をだす
って課題があったのです＾＾
自分に手紙？？
高校卒業のタイムカプセル以来ですよっ 笑。
自分宛ての手紙なんて
書かないですよね～ ふつうは！
でも、
トレーニング半ば
時にはハードな課題
次のトレーニングで
皆に会うまでに
地道にひとりの努力を
重ねる日々。
そんな自分に
優しいことばをかけてあげることなんて
めったにないわけです。
日々試行錯誤して
成長しているのだけど
なかなか自分では
成長度合いも見えない。
時には凹んだり
自分を責めたり。
だから
未来の自分に対して
成長を喜んであげたり
感謝の気持ちを表した手紙を書いてみる。
トレーニングだったので
学校がちゃんと手配してくれて
手紙が無事届きました＾＾
受け取ったときは
えっと 何書いたっけ？？ てな感じです
あまりにも日常生活が
猛スピードで進んでいたので
すっかり忘れていたのですね。
でも
自分が書いた文を読んで
すっかりほっこり温かい気持ちになりましたよ。
そっかー
ちゃんと見守ってくれてたんだあ、なんてね。
海外生活、
大変なことも沢山あります。
些細なことで凹むときもね。
そして、
自分の成長はなかなか見つけにくい。
だからこそ
時には自分に優しい言葉をかけてあげる。
自分にありがとうが習慣になっている
素晴らしい人や
まわりに優しい言葉をかけてくれる
パートナーや友達に恵まれている人
ラッキーです☆
でも、
そうでないとしても
自分に優しい言葉をかけることは
今日からもスタートできます＾＾
軽いゲームのつもりで
自分に手紙
書いてみてくださいね。
最後までお読みいただき
ありがとうございます(^-^)/
