こんにちは！
ドイツ ハンブルク在住
世界中の女性が
内側から輝くためのコーチング
コンシャスネス・ライフコーチの
ホイスラー愛 です☆
日本ではしばらく前から
朝活が流行っているみたいですが、
海外でも
朝から瞑想したり
マラソンしたり
朝活人口多いですよ～
そういえば、
こんなのも見かけました
ドイツのある街の朝クラブの様子。
出勤前に踊るらしいです。。
自由ねえ。。笑
ちなみにうちの旦那さんは
週に何回かは朝プールで1ｋｍ泳いできます(^-^)/
あんまり泳げない私としては
1ｋｍって想像外なんですが。。。
朝体を動かすと脳が冴えるし、
集中力が増すんですよね。
私も朝活してますっ
といっても、
マラソンとかプールではなく、
スカイプで早朝に友達と話したり、
日本のクライアントさんとコーチングセッション。
瞑想をして ゆっくり一日を開始。
朝は静かだし、
うちは本当に森の隣なので 笑
窓を開けると
鳥のさえずりしか聞こえません。
本当に心癒されますよ(^-^)/
そして、
好きな人 仲のいい友達、
向上心のある人、尊敬する人
自分にエネルギーをくれる人 などと
スカイプで楽しく話した朝は、
いつも以上に気分があがり、
テンションが高い 笑。
色々なことに自然に感謝できるんですよね(^-^)/
そんな満たされた気持ちで 一日を始めると、
バタバタとあわただしく始まる一日のスタートとは
全く違って、
その日一日 引き寄せるものが
素晴らしいものばかりになりますよ☆
あなたもあなたの一日も輝く！
心の余裕があると
自分に必要なものに
フォーカスできるものなんですよね！
あなたも是非
自分に合った心満たされる朝活、
挑戦してみてくださいね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました(*^ー^)ノ
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