こんにちは！
ハンブルク在住 ライフコーチ ホイスラーめぐみ です。
最近周りのネガティブなことがついつい気になってしまう、
今まで気にならなかったことまで目に入ってしまう、
神経質になって雑音が異常に気になってしまう、
などなど 病気というわけでもないので
病院にも行けない。
こんなことを言ったら周りの人から変な目で見られるかもしれない。
心療内科にはかかりたくない。
あなたが今そんな状態だったら、
それは あなたの心と体が気付いてほしいと悲鳴をあげている証拠かもしれません。
だから 一度そんな状態の自分と戦うのをやめましょう。
悪者だからやつけて 元気な自分に戻るのではなく、
そんな状態の自分をありのまま受け入れてみましょう。
それでいいんだ、
なにも間違っていない、
と心の深いところで感じましょう。
そして今まで頑張ってきた自分に たくさん ありがとう と伝えてください。
まわりに 家族や恋人、親しい友人がいるなら
思い切って ハグしてみてください。
自然に心が温かくなるでしょう。
なにも間違っていないのです。
そして あなたはいつでも自分の意志で 幸せな気持ちにアクセスできるはずですよ。
応援しています！
ハンブルク在住 ライフコーチ ホイスラーめぐみ です。
最近周りのネガティブなことがついつい気になってしまう、
今まで気にならなかったことまで目に入ってしまう、
神経質になって雑音が異常に気になってしまう、
などなど 病気というわけでもないので
病院にも行けない。
こんなことを言ったら周りの人から変な目で見られるかもしれない。
心療内科にはかかりたくない。
あなたが今そんな状態だったら、
それは あなたの心と体が気付いてほしいと悲鳴をあげている証拠かもしれません。
だから 一度そんな状態の自分と戦うのをやめましょう。
悪者だからやつけて 元気な自分に戻るのではなく、
そんな状態の自分をありのまま受け入れてみましょう。
それでいいんだ、
なにも間違っていない、
と心の深いところで感じましょう。
そして今まで頑張ってきた自分に たくさん ありがとう と伝えてください。
まわりに 家族や恋人、親しい友人がいるなら
思い切って ハグしてみてください。
自然に心が温かくなるでしょう。
なにも間違っていないのです。
そして あなたはいつでも自分の意志で 幸せな気持ちにアクセスできるはずですよ。
応援しています！