こんにちは！
ハンブルク在住 ライフコーチ めぎー です。
水曜の夜からベルリンにいます✨
前回から4週間ぶりのコーチングトレーニングです。
いよいよ明日が最終日ですが、毎日早朝から夜遅くまでかなり内容の濃いトレーニングで
すっかりヘトヘトです。
でも久しぶりにコーチング仲間にも会えて嬉しいです。
やっぱり特別な空間ですねー
トレーニングの度に意識が高まることがあるので
ここでお話ししたいと思います。
それは ズバリ
コンフォートゾーン。
自分が安心できる領域、
いわゆる楽なエリアのことですね。
私達は普段の生活でこのコンフォートゾーンを守っていることが多いのです。
例えば、知らない人が多い集まりでついつい知っている顔を探してその人と一緒にいる、
会議の中で人に合わせて無難な意見を言う、
美容院でついつい似たような髪型をオーダーしてしまう。
これらは皆、コンフォートゾーンに留まる行動ですね。
コンフォートゾーンに留まる理由は人それぞれですが、
私達は日常生活でこの領域を守るのがすっかり上手になってしまいました。
確かに楽なんです。
自分がコントロール出来るレベルにいるというのは心配も少ないし、
ネガティブな感情も生まれにくい。
でもこの場所にずっといると
エネルギーはいつの間にか停滞して、
いざという時に必要なパワーが出なかったり、
自分が本来持っている可能性に気づけなかったりします。
勇気を出して コンフォートゾーンから抜け出すと
人は本来持っているパワーに改めて気づかされます。
いつもそこにあったのに、使わずにしまっていたもの。
そのパワーの存在に気づいた時、
新たな可能性が広がります。
今まで無理だと思っていたことも、達成出来る自信が生まれ
きっとコンフォートゾーンにいた時とは全く違う経験ができるでしょう。
と言っても、いきなりいつもの場所から大きくジャンプするのは難しいですね。
まずは何か行動する時や、ターゲットを決めるとき
自分のコンフォートゾーンを常に意識して、
その領域より20パーセント出るように
行動やターゲットを変えましょう。
何度も練習しているうちに抵抗がなくなって、
いつか大きくジャンプできる時が来るはずです。
ハンブルク在住 ライフコーチ めぎー です。
水曜の夜からベルリンにいます✨
前回から4週間ぶりのコーチングトレーニングです。
いよいよ明日が最終日ですが、毎日早朝から夜遅くまでかなり内容の濃いトレーニングで
すっかりヘトヘトです。
でも久しぶりにコーチング仲間にも会えて嬉しいです。
やっぱり特別な空間ですねー
トレーニングの度に意識が高まることがあるので
ここでお話ししたいと思います。
それは ズバリ
コンフォートゾーン。
自分が安心できる領域、
いわゆる楽なエリアのことですね。
私達は普段の生活でこのコンフォートゾーンを守っていることが多いのです。
例えば、知らない人が多い集まりでついつい知っている顔を探してその人と一緒にいる、
会議の中で人に合わせて無難な意見を言う、
美容院でついつい似たような髪型をオーダーしてしまう。
これらは皆、コンフォートゾーンに留まる行動ですね。
コンフォートゾーンに留まる理由は人それぞれですが、
私達は日常生活でこの領域を守るのがすっかり上手になってしまいました。
確かに楽なんです。
自分がコントロール出来るレベルにいるというのは心配も少ないし、
ネガティブな感情も生まれにくい。
でもこの場所にずっといると
エネルギーはいつの間にか停滞して、
いざという時に必要なパワーが出なかったり、
自分が本来持っている可能性に気づけなかったりします。
勇気を出して コンフォートゾーンから抜け出すと
人は本来持っているパワーに改めて気づかされます。
いつもそこにあったのに、使わずにしまっていたもの。
そのパワーの存在に気づいた時、
新たな可能性が広がります。
今まで無理だと思っていたことも、達成出来る自信が生まれ
きっとコンフォートゾーンにいた時とは全く違う経験ができるでしょう。
と言っても、いきなりいつもの場所から大きくジャンプするのは難しいですね。
まずは何か行動する時や、ターゲットを決めるとき
自分のコンフォートゾーンを常に意識して、
その領域より20パーセント出るように
行動やターゲットを変えましょう。
何度も練習しているうちに抵抗がなくなって、
いつか大きくジャンプできる時が来るはずです。