こんにちは^^
ドイツ ハンブルク在住
 
世界中どこにいても
オーセンティックな人生を叶える
 
ライフコーチ
コーチングトレーナー
 
ホイスラー愛 がお届けしています!
 
 
 
 
関西人の父と江戸っ子の母の間に生まれ
超ドメスティックな家庭に育ちつつ
20代でイギリスに語学留学してから急に海外への道が開けるキラキラ
 
30代でドイツ語ゼロでドイツ移住して紆余曲折もやもや自分探しの果て
自分の人生がひっくり返るような
衝撃的な!!
トランスフォーメーションセミナーに参加。
その後コーチングの国際資格を取得。
 
40代目前に犠牲者意識の自分から卒業して
人生のクリエーターである自分に目覚めるおねがい
 
現在ドイツ人夫と国際結婚19年
2人の男の子を育児しながら
ライフコーチ、トレーナーとして情熱的に活動中ラブラブ
 
 

 

 

 

 

 

いよいよ先週から
コミュニケーション講座がスタートして
 
ミニグループで楽しみながら進んでいますが^^
 
やっぱり受講生さんから
学ばせていただくことが本当に多い!!
 
 
本気のコミュニケーションも
しっかり生まれていて
 
本当に感謝しています❤️
 
 
そんな中、
 
 
やっぱり傾聴は愛だな❤️
 
 
と再確認しています!
 
 
 
なぜ再確認かというと、、
 
 
実は私にはインパクトのあるエピソードがあります^^
 
 
 
あれは、おそらく7年くらい前。
 
 
日本に一時帰国しているときに
 
 
某デパートの入り口付近で
 
友達と待ち合わせしていたのです。
 
 
 
確か夏でとても蒸し暑く、
 
デパートの入り口付近に
 
 
涼みにやってきている人も多かったんです。
 
 
ふと、デパートの各階案内が気になって
表示を見に行くと
 
 

お尻を何かで叩かれたんです!!ガーン

 
 
 

ひゃーー 

今、お尻叩かれたよね???? びっくり

 
 
 
 
振り返ってみると
 
 
すごい怖い顔をしたおじいさんが
 
入り口付近のベンチに座っていて
 

 

「人にお尻向けるな!!ムキームキームキー

 
 
って怒っていたのですびっくりびっくり
 
 
扇子で叩かれたびっくりびっくり
 
 
 
お尻向けるな、って言っても
 
いや、表示見ようとしたらこういう角度になっちゃうんだって、、
 
って脳内トークが起きましたが、
 
 
 
そのおじいさんの怒っている顔をみて
 
 
なぜか、その時
 
 
直感的に
 

「あ、、、寂しいのかもしれない、、、、」

 
って思ったんですよね。
 
 
 
既にコーチングを学んで
 
コーチとして活動も始めたばかりだったので
 
 
見方が大分変わっていたのだと思うのですが
 
 
私は元々呑気だけど
 
喧嘩を売られたら受けるという短気なところもあるので笑い泣き
 
 
 
コーチングを学ぶ前だったら、、、、
 
 
おそらく、、、
 
 

「ちょっと何ですか!!! 

お尻叩くなんて失礼じゃないですか!!!ムキームキームキー

 
 
って反応してたんだと思うんですよね。
 
 
 
でも、その時は
 
 
ふと出てきた、寂しいのかな、という考え。
 
 
その時、スルッと言葉が出てきました。
 
 

「失礼しました。。 

 

あのう、、」

 
 
そういうと、
 
 
そのおじいさんの横にしゃがみ込んで
 
 
同じ視線にしている自分がいました。
 
 
私 「私、人の話を聴かせてもらうお仕事しているんです。」
 
 
おじいさん 「・・・??」
 
 
キョトンとするおじいさん。
 
 
でもそのあと
 
 
おじいさん 「どいつもこいつも、、、自分のことしか考えてない、、」
 
 
私  じっくり見守り、話していいですよ、とサインを送る
 
 
おじいさん 「息子の〇〇も、嫁の〇〇も、、」
 
 
 
と、詳しい内容は忘れてしまいましたが
 
 
 
ご自分の家族に対する不満をぶちまけたんですね。
 
 
 
おじいさんは、
 
 
 

今自分の前に気づかずに立ってしまった私に向けての怒りというより

自分の周りに起きていることに対して

 

不満があり

 

孤独感があり

 

やるせなさがあり

 

すごく苦しい思いを日々抱えて、、

 

 

そして、デパートのベンチに座っていたんですね。

 
 
 
 
結局その後、遮らずにおじいさんの話をたっぷり聴いて
 
 
時間にすると5分くらいと
 
とても短い時間だと思うのですが
 
 
おじいさんから笑顔が出始め
 
 
 
私がそこを離れるときには
 
 
 
「今日は本当にありがとうございました!
 
あんたのおかげで気持ちがスッキリしたよ!」
 
 
という言葉を頂きました。
 
 
 
その時のおじいさんの表情を思い出すと
 
 
今でも涙が出てきますえーん
 
 
 
この経験で私は、
 
 
聴くということが人にもたらす大きな影響力を感じていたのです。
 
 
 
あれからプロコーチとして活動を続け
 
 
 
時にブレークダウンもあったりしながらも
 
 
たくさんのクライアントさんから愛をいただき
 
 
真っ直ぐ前を見て進んできたわけですが
 
 
 
今回コミュニケーション講座で
 
 
 
改めて「傾聴」の素晴らしさを
 
 
受講生さんたちにお伝えしていて
 
 
 
このエピソードを思い出したんですよね!!
 
 
 

あーーー 

原点はここだった!!! とラブ

 
 
 
 
というわけで
 
 
本当に伝えたかったことがよりクリアになり
 
 
講座もパワフルに進んでいきたいのと
 
 
 
次回以降も自分がやりたいことがさらに明確になりました照れ
 
 
 
 

人の話をちゃんと受け取って、

 

心から聴く、ということは

 

その人に愛情を注ぐことにつながるのですね。

 

そしてそれは自分自身にも愛を注ぐことドキドキ

 
 
 
 

傾聴って、、、愛だなドキドキドキドキドキドキ

 
 
 
 
コミュニケーションの講座では
 
実際にプロコーチ育成の現場でも効果がある
方法を取り入れて
 
傾聴力・質問力にフォーカスして
信頼関係を育てるコミュニケーションの在り方、スキルを磨いていきます。
 
 
✅自分のビジネスにコーチングを取り入れたい
✅もっとお客様の話を上手に引き出せるようになりたい
✅質問力をアップしたい
✅お客様や周りの人に信頼される自分になりたい
✅家族とのコミュニケーションを改善したい
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そんな方には特にオススメの講座です。
 
うわべのスキルではなく、
 
ヨーロッパのICF認定コーチングスクールで
トレーナーとして活動しているプロコーチがお伝えする
 
しっかりと在り方レベルで
コミュニケーションに変化が出る講座ですドキドキ

 

 

 

 

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 毎回届く貴方を開花させる気づきの質問でセルフコーチング力がアップしますラブラブ
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最後までお読みいただきありがとうございます!

 

 

 

 
 

 

 
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そんなお声をいただき
 
 
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ぜひ皆で楽しみながら一緒に学びましょう♪
 

今回の講座では3つのポイントにフォーカスして、

在り方のベースを築いていきます。

1、信頼関係を育てるコミュニケーション力をつける方法

2、言葉の力・コンテクストの力をつける方法

3、自己一致・共感力をつける方法

また、コーチング的ワークを活用しながら学んでいきます。

1、傾聴力をつける方法

2、質問力の本質を学ぶ

3、コーチの在り方とは

 
今回の講座に参加することで得られること
 

☑ お客様や周りの人との対話で話が聴ける

在り方やスキルが向上する

 

 人と本当の意味でつながる感覚が増して

より満たされるようになる

 

☑ ベーシックなコーチングスキルや

考え方が身に着き自信がつく

 

☑ 質問力がアップして、

自分へも他人へも影響力が増す

 

☑ ファシリテーションの在り方や

スキルが身に着き仕事の幅が広がる

 
 
コーチになりたいなと思っている方も
コーチングをビジネスに取り入れたい方も
会社や日常生活で
コミュニケーション力アップしたい方も
大歓迎です✨
 
オンライン・グループ講座開催概要

 

ズーム開催~

 

日時: 5/7(金)5/21(金)

6/4(金)6/18(金)

7/2(金)7/16(金)

 

 6回 ドイツ時間9時~11

日本時間16時~18

 

定員: 5名様 2名様

 

講座に含まれるもの:

2時間のグループ講座x6回、

講座資料、講座録画、課題

 

個別セッション付プランの場合は

60分コーチングセッションが3回含まれます

 

 

参加費:

グループ講座のみプラン 

初回限定 198,000

 

個別セッション付プラン 

初回限定 248,000

 

さらに、4/28までのお申込みは

2万円割引になりま

 

日本の銀行または

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お支払ください。

 

 

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目の前の課題に必死になっていたら

3月ももう終わりそうでないですかっ!!

 

恐ろしい〜ガーン

 

 

 

もうロックダウンがある意味

デフォルトみたいになっているヨーロッパですが

 

 

子供たちもすっかりオンラインスクーリングに慣れて

テクニカルサポートもいらなくなったのは

楽ちんですね照れ

 

 

私の3月はコツコツとドキドキチャレンジの

連続でした〜

 

 

今月の後半にオンラインで2日間登壇の機会があり

その準備に向けて集中していたのです。

 

 

結果としては、

反省点はあるものの

やり切った感もあり

また違う景色が見えてきた感じもします。

 

 

 

コーチングのトレーニングだったんですが、

 

その時の気づきや学びから

今日お伝えしたいなあ、と思うのは

 

 

沈黙って私たちが持っている美しいコミュニケーションだっていうこと。

 

 

へ??

 

 

沈黙??

 

って思った方もいらっしゃると思いますが、

 

 

 

コーチングの世界では沈黙をとても大切にするんですよ。

 

 

 

もちろん、沈黙すればいいわけじゃないし、

 

沈黙にも色々なタイプの沈黙があると思いますが、

 

 

 

私たちって

 

 

普段のコミュニケーションで

 

ビジネスの場でも

 

パートナーや子供と向き合うときも

 

友人と一緒の時も

 

 

 

ついつい、、、

 

 

沈黙を殺そうとしちゃっていませんか??

 

 

 

沈黙自体が気まずく感じるとか

 

 

ノリのいいテンポで話したいとか

 

 

会話を弾ませたいとか

 

 

 

様々な気持ちがあると思うのですが

 

 

 

会話の相手が沈黙になった時に

 

 

 

何かしないといけない衝動みたいなのが

走ったりすることって

 

 

 

誰でも一度は経験していると思います。

 

 

 

でもね、

 

 

この沈黙が

 

 

 

相手が考えている

 

 

自分の中に深く入り込もうとしている

 

 

そんな沈黙だったら

 

 

 

遮ってしまうことで

 

考えられる隙間がなくなってしまうのですよ。

 

 

 

この沈黙という美しい時間が損なわれてしまうのです。

 

 

 

これってすごく勿体無いですよね。

 

 

 

コーポレートの場面でも

 

 

 

経営者やマネージャーに求められる

 

 

何よりも先の

 

大切な在り方って

 

 

 

話している相手にスペースを与えられるかどうか、

ということ。

 

 

 

本当にこれに尽きると思っています。

 

 

 

だから、その一つである

 

 

この沈黙を上手に受け入れて

 

 

 

相手が安心して相手の世界に潜れるように

 

 

その場を作る。

 

 

 

ただ待ってあげる時間を作る。

 

 

 

それって、本当に愛だなあ、、、って

 

つくづく思うのですドキドキ

 

 

 

伝わっていると嬉しいなあラブ

 

 

 

実際の海外のコーチ育成の場でも

 

 

そんなトレーニングも結構やります。

 

 

 

でも、コーチだけでなくて

 

 

誰でも

 

 

人とコミュニケーションをとるときに

 

 

この沈黙をうまく受け入れられるようになったら

 

 

 

人との繋がりがレベルアップすること

 

 

間違いなしですねドキドキ

 

 

 

 

と、そんなことを感じている今日です。

 

 

 

ドイツは今週からイースターの連休ドキドキ

 

 

 

といっても

 

 

みんなずっと自宅にいるので

 

 

あまりお休みな感じがしませんが爆  笑

 

 

皆様も素敵なイースターをお過ごしください!!

 

 

 

 

 

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どうやら、、、、ハンブルクは

3月のお休み後も

学校引き続きお休みで

 

 

ロックダウンが続くそうです、、ショボーンダウン

 

 

 

こうなったら

 

 

ロックダウンを思いっきり

楽しむしかないよね!!

 

 

 

ということで

 

 

 

なぜか、、、

 

 

ここ最近YouTube で

 

Kポップの振り付けにハマり

 

真似してます笑い泣き

 

 

 

 

でもね、

 

 

何せ、大分お肉ついちゃったし

体も硬いので、、

 

 

 

 

BTSの最初の15秒すら

上手に踊れません笑い泣き

 

 

 

 

 

でも潜在意識に踊れてる自分を植え付けて

1年後くらいにはもっとすらっとした

自分になります!! 宣言アップ

 

 

 

来年も同じこと言ってたらごめんなさい、、笑い泣き

 

 

 

 

↑本当はこうありたい自分笑い泣き

ほど遠い〜!!えーん

 

 

 

そうそう、最近とっても楽しいなあ、

と感じながら日々過ごしているのですが

 

 

実は今から思うと

 

 

去年の後半から少し

エネルギー下がっていたのですよ。

 

 

 

ロックダウンが続いて

体を動かしていなかったり

 

 

仕事が忙しいのに

 

子供たちが毎日家にいて

 

うまく時間もコントロールできない、

みたいなストレスもあったと思うのですが。

 

 

 

そのエネルギーを抜けて

 

 

楽しいな〜 と素直に感じる今日この頃。

 

 

 

 

やっぱりこれか!!

 

 

 

と感じることがあって。

 

 

当たり前のことといえば

当たり前なんだけど

 

 

 

エネルギーが下がる時って

 

 

 

自分の時間を大切にしていない時なんですよね。

 

 

 

日々自分に降りかかってくる

緊急の案件とか

 

 

人からもらった連絡とか

 

 

アポイントとかね、

 

 

全部大切なことといえば

大切なことなんだけど

 

 

 

 

緊急性がなくて

でも

本当に自分にとって大切なことが

 

 

 

あとまわしになっていることが

多いんですよね。

 

 

 

 

私の場合は

 

 

どうしても真面目な性質

 

始めたら中途半端で終わらせたくない、

 

とか

 

 

きちんとこなしたい、

 

というような気持ちが大きくなって

 

 

 

気がついたら

 

単純に自分を楽しませるとか

 

 

自分を気持ちいい状態にする、っていうことを

 

忘れちゃったりするんですよね!!

 

 

 

 

で、エネルギーが下がっている自分に気づいてから

 

 

 

 

色々なことを試したり

いつもは気分がすぐに上がる

モチベーショナルスピーチを聴いたりしましたが

 

すぐにまたエネルギーが下がってしまって

 

 

あら?? 調子悪いかな??

 

と思っていたのですよね。

 

 

 

まあ、いずれ上がるだろうから

抵抗しても仕方がないなあ、と

 

 

無抵抗の自分でいながら

 

 

ふと自分のライフスタイルを見たときに

 

 

 

しばらく頑張りすぎてたかな?と思い

 

 

 

少し余裕を自分に与えて

 

 

 

仕事とか成長とか全く関係なくても

 

 

ただ自分を楽しませる時間を取ろうと決めて

 

 

夕方から子供とくだらないテレビを観たり

 

 

ただ単純にお料理を楽しんだり

 

 

ダンスする時間を取ったり

 

 

 

そんなことをしているうちに

 

 

自分がすごーーーーく満たされて

 

 

ものすごくエネルギーが上がって

 

 

 

それと同時に色々なアイデアも浮かんできて

次に仕事で達成したいことや

 

試していきたいことなんかも

スルスルと出てきました。

 

 

ずっと分かっているつもりだったけれど

 

 

 

こうやって自分の体感で

強く感じると

 

 

 

改めて

 

 

自分をただ満たすことの

 

本当の大切さに気づいて

 

そんな時間に感謝しています!!

 

 

 

当たり前のことだしね、

 

 

クライアントさんにも

いつもお伝えしているはずなのにあせる

 

 

自分のことは

 

無意識になりがちですよね。

 

 

 

 

私たちって

 

 

自分をご機嫌にすること以外

 

大切なことってないですね、きっと。

 

 

 

ということで、

 

 

世界中でロックダウンが長引き

 

心も身体も不調を訴えている人も多いと思いますが

 

 

 

エネルギーが下がっている自分に気づいたら

 

どうか後回しにせずに

 

 

 

自分が満足する時間

 

自分を大切にする時間

 

自分がただ楽しいと感じる時間

 

 

 

 

作ってみてくださいねラブ

 

 

 

 

 

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↑真冬だけど、夏の写真爆  笑

 

 

 

先週まで気温がマイナス続きで

雪は降るし、池は凍るしで

 

 

ロックダウン中ながら

 

銀景色を楽しめるハンブルクでした〜

 

 

流石にみんな凍った池で

アイススケートとかホッケーやりすぎて

 

警察が注意しに来てましたけどね。

 

 

我が家も長男がスケートの練習

次男は氷の上で友達と雪合戦など

 

 

束の間のレジャーを楽しんでいました。

 

 

ホットワインも作ったのですが

美味しくできました^^

 

 

 

さてさて

 

 

今朝のことなんですがね、

 

 

久しぶりにプンプンプンプン

 

 

となることがあって。

 

 

 

時折ある些細な喧嘩!!

 

 

喧嘩というよりは、お互いの言い分を話しあう

ディスカッションみたいな感じですがね。

 

 

 

朝子供たちがそれぞれ

オンライン授業のセットアップを済ませると

 

 

夫婦だけの時間が

30分くらいあるんです、

仕事前のね。

 

 

ニュースみたり

会話して過ごすことが多いのですが

 

 

 

なんとなく話したいテーマがあり、

 

 

まあ私のトレーナー活動のことでね、

気づいたこと

はっきりさせたいことがあって

 

 

ちょっと旦那さんに話し出したんですよね。

 

 

で、最初は相槌を打ちながら

少し意見も交えて聞いてくれてた。

 

 

 

だから、私もですね

 

 

ちょっとパッション出てきまして 笑

 

 

自分としてはハイライトとなる気づきの部分を

話したんです!

 

 

 

そしたらね、

 

 

「んん??」

 

 

????????

 

 

 

大事なところ聞いてなかった!!!!

 

視線は途中からスマホに移ってた!!!!!

 

 

 

 

でね、

 

 

 

カチン!!!!!ムキー

 

 

 

「ちょっと!! 今すごい大事なところだったんだけど!!」

 

 

 

「ごめん、ごめん、、、でも朝忙しくて集中できなくて、、、(^◇^;)」

 

 

 

確かに、

 

 

朝の時間にヘビーな話題を出してしまった

空気を読んでない自分も認めるショボーン

(まあさ、このやりとりの前はコーヒー淹れてくれたり、

途中までは意欲的に聞いてたよね、、、(^◇^;))

 

 

 

でもさ、でもよ、

 

 

 

 

100歩譲っても!!!

 

 

 

 

途中から聞いてないって

 

問題だよね!!!!

 

 

 

そんなことないですか?????? 

 

 

 

 

結局そのあとお互いの言い分話しておさまったのですが、

 

 

 

男女間のコミュニケーションで

似たようなことが起こることって

 

 

きっと多いんじゃないですかね?

 

 

 

コミュニケーションの捉え方がお互い違うから

当然と言えば当然なんだけど。

 

 

もうかなり前なんですが

 

 

旦那さんに

 

 

「コミュニケーションってなんだと思う?」

 

 

って聞いたら

 

 

「え? 情報の伝達?」

 

 

って言ったんですよ。

 

 

 

まあ、間違いじゃないんだけど

 

 

多分女性は全く違う捉え方をしている人が多いと思います。

 

 

 

男女で分けるというより

 

 

これは資質の違いにもよるかな。

 

 

私はちなみにエニアグラムも生活に取り入れているので

自分のタイプも旦那さんのタイプも知った上でなんですが

 

 

本当に捉え方によって

 

 

私たちって

 

 

全く違うコミュニケーションを取るなって。

 

 

 

パートナーシップのモヤモヤがある場合って

このコミュニケーションの方法の違いを

 

 

お互いわかっていない場合が多いですよね、きっと。

 

 

わかっていても、こんな風にたまにプンプンってなりますしね 笑。

 

 

 

で、ちょっと話は逸れてしまったのですが

 

 

 

何が言いたかったかっていうと

 

 

例えば、

 

 

会話の中で相手に話を聞いてもらっていないな、

と感じた時

 

 

しょうがないな、と思って

 

スルーしちゃったり

 

我慢しちゃうパターンが多いと思うのですよ。

 

 

 

これはパートナーシップに限らず

 

 

友人間でも

 

 

ビジネスのコミュニケーションでも。

 

 

 

この時に何が起きているかというと

 

 

自分の中に

 

受け取ってもらえなかった痛みが残るのですよ。

 

 

 

その痛みとかしこりって

結構ずっと残るんですよね。

 

 

だから次第にその相手の人と距離を置くようになったり

 

その人のことをフィルターを通して見るようになったり

 

 

 

とにかく繋がりが薄れるのです。

 

 

 

だからね、

 

 

 

受け取ってもらえなかった自分の痛みをちゃんと

自分で認識してあげることが大切と思うのです。

 

 

 

私の場合は、今傷ついたんだけど、とか

 

今寂しい感じがした、とか

 

 

素直に相手に伝えるようにしています。

 

 

 

それで自分が改善した方が良いことも見つめて。

 

 

 

するとね、

 

 

 

自分の中で完了されていくから

 

 

モヤモヤや痛みとなって残らない。

 

 

 

認めてあげる、ってとっても大切だな、って

 

改めて感じたので

 

 

コミュニケーションについて書いてみました^^

 

 

 

 

 

私たちって、

 

当然みんな違う資質だし

 

違うコミュニケーションの取り方だから

 

 

何がよくて何がダメって話じゃないですよね。

 

 

 

でも何が自分にとって嫌だったか、

 

本当はどうして欲しかったか、を

 

 

ちゃんと認めるって大切ですね。

 

 

 

 

残りの週もハッピーコミュニケーションとっていきましょうね!

 

 
 

 

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