ほぼ今月も終わりなので
まずは今月の結果確認から
7月(11/13)
業務(4/5)：
実業
済 対面カウンセリングを110件実施する （134/110,157予定)
済 電話カウンセリングを30時間実施する(40/30,46予定)
済 メール・書面相談30本以上対応 (32/30,40予定)
SNSカウンセリングを6時間実施する (4/6)
済 カウンセリングNPO法人等運営 (5/5)
研究開発(2/2)：
済 統合療法の研究開発（100/100）
済 出版社発足準備（10/10)
SNSだけ未達
ただそれ以外は大幅に上振れ
且つ教材準備もかなり進めているので
まあ十分頑張ったかなと
またSNSは本当にモチベーションが上がらないため
一旦目標から外そうかと思っている
交流(4/4)：
ウェルビーイング大学
済 魅力発信部運営
済 野球部運営
済 ウェルザップ部
済 Oxfordプロジェクト
部活は全部順調
且つ来月からカウンセリング部も再開しようと思う
そして何より野球部の神宮観戦が
物凄く疲れたけど楽しかった
Oxfordもキックオフミーティング＋様々な準備完了
その他(1/2)：
済 ブログをできるだけ続ける(0/1)
85kg(開始から16kg減）を達成する(0/1)
体重は本当にまずいので
（太ってはいないけど痩せない）
8月に真剣に取り組む予定
そして8月がこちら
8月(0/13)
業務(0/4)：
実業
対面カウンセリングを40件実施する （0/40)
電話カウンセリングを50時間実施する(0/50)
メール・書面相談30本以上対応 (0/30)
カウンセリングNPO法人等運営 (0/5)
研究開発(0/2)：
統合療法の研究開発（0/200）
出版社発足準備（0/10)
8月は学校相談がほとんどなくなるため
その分教材準備に全力を入れる
まあ教材準備＋睡眠＋ダイエット、かな
出版社で手掛ける1冊目の書籍も
9月でほぼ完成させるべく
8月に初稿のベースを完成させる予定
8月は
・出版初稿をほぼ完成
・wBEワークショップの自分の講義パートの素案完成
・TAショートセミナー（9月開催）の準備完了
・WBTAの基礎理論を生成
・効果的な心理ワークの整理
この5つに注力し、ほぼ形にできればと思っている
交流(0/5)：
ウェルビーイング大学
魅力発信部運営
野球部運営
ウェルザップ部
Oxfordプロジェクト
コーチング & カウンセリング部
その他(0/2)：
ブログをできるだけ続ける(0/1)
85kg(開始から16kg減）を達成する(0/1)
8月の目標は
ビジネス開発をかなり進捗させ
同時に体調を崩さずに85kg を達成する
この2点である
では今週のWB的生活を
7/21(日)
10:00-16:00 電話カウンセリング
18:00-20:00 電話カウンセリング
20:00-21:00 魅力発信
出版社1冊目の書籍出版に向け
それほど急ピッチではないが
着実に歩を進めている
今日は自分がファシリを勤めあげ
ある程度の進捗を見せた
7/22(月)
9:00-17:00 対面カウンセリング
7/23(火）
9:00-17:00 対面カウンセリング
18:00-20:00 電話カウンセリング
月・火、拘束時間はほぼ同じで
それでいて件数はほぼ2倍
リモート相談との大きな違いが
この不安定さだと感じている
当然この違いは日給に大きく反映する
11件だと日給約3万、6件だと6割弱・・・
7/24(水)
10:30-17:00 対面カウンセリング
18:00-19:00 電話カウンセリング
19:00-20:00 TBLTA
20:00-21:00 電話カウンセリング
21:00-21:30 WBP
書面心理相談 6件
この日はもう本当にてんこ盛り
充実感たっぷりだったし
終わった時には疲労感もたっぷり
7/25(木)
9:00-17:00 対面カウンセリング
19:00-21:00 電話カウンセリング
7/26(金)
9:00-17:00 対面カウンセリング
18:00-20:00 電話カウンセリング
20:00-21:00 Wellzap部
木・金も月・火同様に大きな落差が
ただ木・金は本来 9，7の予定が 10,6 に
ほんと当日行くまで件数が固まらないのも
この相談業務の怖いところ・・・
やりがい、意義はかなりあるので
まあしょうがないといったところかな・・・
7/27(土) 13
8:00-10:00 電話カウンセリング
10:00-16:00 電話カウンセリング
16:00-18:00 電話カウンセリング
今週ラストがこの電話3連コンボ
ほんと自分にはこれが合っているなと
つくづく感じている
そして今週の実績は以下。
電話：1869(+38)
SNS：1011(+0)
対面： 1000(+42)
書面： 887(+6)
計 ：4797(+86)
講義（心理）：
マンツーマン：49(+0)
集合 ： 0(+0)
計 ：49(+0)
講義（WB） ：
マンツーマン：46(+0)
集合 ： 6(+0)
計 ：52(+0)
今週はまた85件オーバー
素直に今週もよく頑張ったと自分に言いたい
そして、今週この数値でとても嬉しさがこみあげてきたのが
「対面カウンセリング1000件突破」
今年教職員相談が引き続き取れた時点で
年内の目標は
・全ソース1000件以上
・計5000件突破
この2つに据えていた
まあ8月に相談が激減する（自分も敢えて増やしには行かない）ため
5000件突破が9月予想
書面の1000突破が11月予想
そして、もしかすると年内に6000件を突破するかも
まあ福祉士の実習や大学院にもし入ったら
しばらく件数の伸びは落ちるので
もし去年今年の継続が続くなら
2026年末には1万件突破
自分は内省込みの1万件で自分を「一人前」とみなすことにしているので
早ければこの頃には・・・みたいな目算
ただ、本当に大切なのは
「実践と内省のループ」
これに尽きると感じている
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この日記では、ウェルビーイングや幸福をタルが提唱する5つの象限に分け、それを2つのブログに分けて自己体験を書いています。
タル・ベン・シャハー博士によるSPIRE Wellbeing理論：
Spiritual Wellbeing：魂の幸せ。生きる意味。マインドフルであること。
Physical Wellbeing：身体の幸せ。栄養・休養・運動・触れ合いのバランス。
Intelectual Wellbeing：知性の幸せ。好奇心・内省のループ。自己に適した知性の探求。
Relational Wellbeing：人間関係の幸せ。自己愛・自己尊重→他者とのよい関係（愛・友情・親切・配慮・感謝など）。
Emotional Wellbeing：感情的な幸せ。上記のすべてと五感で得られる幸せ。認知構造の適性化で見つけられる幸せ。