10.20 土日

久しぶりの記載。

土日は、寝ている時間が多かった気がする。
平日の睡眠の質があまりよくなかったかなと反省。

運動と睡眠、栄養補給はすべての基本。
私はそれほど強いメンタルを持っているわけではないので
ある程度よい状態を常に作らないとモチベーションを保つのが難しい。


来週からまた忙しい日が続きそうだが、きちんとやるべきことをやる。
どこに向かっているのかを確認しながら日々を過ごしていこう