◆寝る前の五分間でいいのです。
自分のことを口に出してみてください。
何が楽しかったか。
何に興味を持てたか。
何に喜んだか。
何を発見したのか。
◆おおげさなことは必要ありません。
必要なことは、事実をいかに語るかです。
事実をいかに、楽しく喜びあふれて語るかです。
そして、事実とは、現実の世界のことだけではないのです。
？
頭に浮かんだことのすべてです。
こころに刻まれるすべてです。
夢に描くこと、
寝てみる夢、
楽しい自分の物語。
未来への希望。
今からのすべて。
地球も宇宙も含めて。
ありんこ、アメーバ、アリクイ、アザラシ、アヒル含めて。
いうえおかきくけこさしすせそたちつてとなにぬねの含めて。
はひふへほまみむめもやゆよすべて含めて。
『あ』から『わ(を、ん)』で始まるすべての言葉で。
ありがとう。 から。 わたし。まで。
ラブストーリーも、冒険も、ドキュメンタリーも、近未来も、
すべて。
オイオイ。
◆こころに浮かぶ、思いついたことを、
口に出したり、紙に書いてください。
楽しく。
豊かに。
ほがらかに。
それだけで、喜びがあふれます。
◆そして、あなたのもっている幸せに気付きます。
その幸せを抱いて、静かにおやすみなさい。
幸せを枕に眠れば、
一日の三分の一が幸せであふれます。
幸せは、あなたの中にあるのです。
優しさは、あなたの中にあるのです。
こころサポートルーム
『土曜日の散歩道』
http://positiko.web.fc2.com/
ご相談、ご予約はこちらからお願いいたします。http://positiko.web.fc2.com/contact.html
いつもありがとうございます。
自分のことを口に出してみてください。
何が楽しかったか。
何に興味を持てたか。
何に喜んだか。
何を発見したのか。
◆おおげさなことは必要ありません。
必要なことは、事実をいかに語るかです。
事実をいかに、楽しく喜びあふれて語るかです。
そして、事実とは、現実の世界のことだけではないのです。
？
頭に浮かんだことのすべてです。
こころに刻まれるすべてです。
夢に描くこと、
寝てみる夢、
楽しい自分の物語。
未来への希望。
今からのすべて。
地球も宇宙も含めて。
ありんこ、アメーバ、アリクイ、アザラシ、アヒル含めて。
いうえおかきくけこさしすせそたちつてとなにぬねの含めて。
はひふへほまみむめもやゆよすべて含めて。
『あ』から『わ(を、ん)』で始まるすべての言葉で。
ありがとう。 から。 わたし。まで。
ラブストーリーも、冒険も、ドキュメンタリーも、近未来も、
すべて。
オイオイ。
◆こころに浮かぶ、思いついたことを、
口に出したり、紙に書いてください。
楽しく。
豊かに。
ほがらかに。
それだけで、喜びがあふれます。
◆そして、あなたのもっている幸せに気付きます。
その幸せを抱いて、静かにおやすみなさい。
幸せを枕に眠れば、
一日の三分の一が幸せであふれます。
幸せは、あなたの中にあるのです。
優しさは、あなたの中にあるのです。
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いつもありがとうございます。