◆好き嫌いを言えてますか？
自分の好きなことに焦点を当てていますか？
ひょっとしたら、好き嫌いを言っている人を
嫌っていたり
はしたないなんて考えていたりしませんか？
食事は残しちゃいけないって教わることを、
こころは、嫌いを感じちゃいけないと
誤解していませんか？
◆幸せは、自分の好き嫌いがはっきりしないと
明確にならないようです。
明確でないものをつかむのは難しいですよね。
雲はどうやったってつかめないんです。
本当は、幸せってなるものではなくて、
感じるものなんです。
何か物があるから幸せなんじゃなくて、
何にも加えなくても、
今の幸せをこころが感じていればいい。
◆今、自分の好きなことや、楽しいことを確認してみてください。
そして、毎日五分でいいから、感じてください。
好きなこと楽しいことをイメージして、
口に出し、紙に書いてください。
◆今、自分の性格で好きなところを確認してみてください。
やさしいところが好き。
おとなしいところが好き。
シャイでかわいいところが好き。
活発なところが好き。
真面目なところが好き。
他人と比べる必要はありません。
他人にとやかく言われる筋合いもありません。
自分を大切にしていると、周りに本当の優しさが配れます。
優しさを配ったあとに、見返りを求めなくなります。
優しさが、自己犠牲ではなくなります。
過去や未来には幸せのヒントはあるかもしれません。
でも、幸せを感じるのは、
今、この瞬間に、楽しさや喜びを伴う、
愛に焦点を当てることから始まります。
大切なのは、あなたの気持ち。
自分に優しくしてくださいね。
いつもありがとうございます。
こころサポート『土曜日の散歩道』ホームページはこちらです。
http://positiko.web.fc2.com/
ご相談、ご予約はこちらです。
http://positiko.web.fc2.com/contact.html
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ひょっとしたら、好き嫌いを言っている人を
嫌っていたり
はしたないなんて考えていたりしませんか？
食事は残しちゃいけないって教わることを、
こころは、嫌いを感じちゃいけないと
誤解していませんか？
◆幸せは、自分の好き嫌いがはっきりしないと
明確にならないようです。
明確でないものをつかむのは難しいですよね。
雲はどうやったってつかめないんです。
本当は、幸せってなるものではなくて、
感じるものなんです。
何か物があるから幸せなんじゃなくて、
何にも加えなくても、
今の幸せをこころが感じていればいい。
◆今、自分の好きなことや、楽しいことを確認してみてください。
そして、毎日五分でいいから、感じてください。
好きなこと楽しいことをイメージして、
口に出し、紙に書いてください。
◆今、自分の性格で好きなところを確認してみてください。
やさしいところが好き。
おとなしいところが好き。
シャイでかわいいところが好き。
活発なところが好き。
真面目なところが好き。
他人と比べる必要はありません。
他人にとやかく言われる筋合いもありません。
自分を大切にしていると、周りに本当の優しさが配れます。
優しさを配ったあとに、見返りを求めなくなります。
優しさが、自己犠牲ではなくなります。
過去や未来には幸せのヒントはあるかもしれません。
でも、幸せを感じるのは、
今、この瞬間に、楽しさや喜びを伴う、
愛に焦点を当てることから始まります。
大切なのは、あなたの気持ち。
自分に優しくしてくださいね。
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