寝る前にやすらぎの時を持ってください。

夜に日記を書いてみました。


朝日記をつづるのは、僕の先生である佐藤伝ちゃんのススメです。

「朝」日記の奇跡 (PHP文庫 さ 41-2) (PHP文庫) (2008/12/02) 佐藤 伝 商品詳細を見る

そして、いい朝を迎えるには、
しっかりとした睡眠が大切。


寝ている時間が快適だと、
一日の三分の一近くが幸せタイムとなります。


つまり、夜のお休みタイムがとっても大切。

ほんの五分でいいから、
好きなものをどんどんイメージしてください。

そして、その好きなものに浸りきっているように感じてください。


　　★　　　★


安らぎに焦点をあてる習慣は、

愛と幸せを呼び込みますからね。


　　★　　　★


今日は、じつは、今から、
箱根駅伝に行ってきます。


大人の箱根駅伝という企画があり、
夜中に大手町から箱根までタスキをつなぎます。


ゴールは明日のお昼かな。。。


僕は、二区の戸塚中継所内の二キロ程度を走ります。


いってきまーーす。


　　★　　★
　
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたのままでいいのです。
気楽にこころに散歩させてみましょう！！

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
sanpo301@gmail.com

　　http://positiko.web.fc2.com/contact.html
ホームページはこちらです。
http://positiko.web.fc2.com/
http://positiko.web.fc2.com/contact.html


いつも、ワンクリックありがとうございます。