◆大切なのはあなたの気持ち。
どんなときも、自分にやさしく。
たとえば、
誰かにイライラしたり、
気分がのらない日があったり、
約束を破ったときとか、
ともだちを怒らせたときとか、
いろいろありますよね。
頑張ろうと思っても動けない。
部屋が散らかっても動けない。
電車に乗ろうとしたけど動けない。
あと、ひとふん張りができない。
誰かと比べて劣等感を感じる。
できないことばかり数えてしまう。
まぁ、いいかって、思えたら…。
きっと、そこから、次の幸せが始まります。
あなたができていることは、
実はたくさんあるのです。
朝起きてから、今、このプログを読んでいる時間までに、
できたことを数えてください。
朝起きて、服を着替えました。
目をあけました。
想像しました。
ご飯を食べました。
全ては、あなたの意志のなかにあります。
こころのとびらを開いてみてください。
目を閉じて、イメージしてください。
そっと、こころのとびらの、ドアノブを回して…。
あなたのこころにある希望という部屋に入るとき、
そこは、
明るい光に包まれた部屋。
どんなときでも、あなたの一番の応援者は、
あなた自身です。
幸せのヒントは、あなたの中に必ずあります。
合言葉は、だいじょうぶ。
大切なのは、あなたの気持ち。
苦しみを手放す勇気と。
幸せになる覚悟を決めてくださいね。
必ず、幸せになれます。
◆あなたのこころのサポーター。
カウンセリング、コーチング
こころサポートルーム
『土曜日の散歩道』
ホームページはこちらです。
http://positiko.web.fc2.com/
ご相談、ご予約はこちらです。
ご相談のメッセージは、極力早くお返ししています。
また、ブログの中に、織り込んでいます。
いつもありがとうございます。
http://positiko.web.fc2.com/contact.html
どんなときも、自分にやさしく。
たとえば、
誰かにイライラしたり、
気分がのらない日があったり、
約束を破ったときとか、
ともだちを怒らせたときとか、
いろいろありますよね。
頑張ろうと思っても動けない。
部屋が散らかっても動けない。
電車に乗ろうとしたけど動けない。
あと、ひとふん張りができない。
誰かと比べて劣等感を感じる。
できないことばかり数えてしまう。
まぁ、いいかって、思えたら…。
きっと、そこから、次の幸せが始まります。
あなたができていることは、
実はたくさんあるのです。
朝起きてから、今、このプログを読んでいる時間までに、
できたことを数えてください。
朝起きて、服を着替えました。
目をあけました。
想像しました。
ご飯を食べました。
全ては、あなたの意志のなかにあります。
こころのとびらを開いてみてください。
目を閉じて、イメージしてください。
そっと、こころのとびらの、ドアノブを回して…。
あなたのこころにある希望という部屋に入るとき、
そこは、
明るい光に包まれた部屋。
どんなときでも、あなたの一番の応援者は、
あなた自身です。
幸せのヒントは、あなたの中に必ずあります。
合言葉は、だいじょうぶ。
大切なのは、あなたの気持ち。
苦しみを手放す勇気と。
幸せになる覚悟を決めてくださいね。
必ず、幸せになれます。
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