朝の目覚めに天気がいいと気持のいいものですね。
かといって、雨の日は、朝寝坊がしやすくって、いいものですね。
晴れても、雨でも、曇りでも、
どれでも好きなところに意識が向くと、
天の氣が体に入って元気になるそうですよ。
今日は久しぶりに晴れました。
遅くまで仕事をして、
温かい電車から降り立つと涼しい空気を感じます。
そろそろ肌寒くなりはじめていますね。
これくらいの気温は、空気が澄んでいる感じがして、
とっても心が静かになります。
公園の金木犀(きんもくせい)の香りにふと深呼吸。。。。
「はい、もう一度」(自分で言っちゃいます)
「すーーーっ」(胸が気持ちいいです)
「はぁ～～」
☆ ☆
夕方に、少しショックなことがありました。
ある人のちょっとした一言に、ズキンときたのです。
その時に、言い返せませんでした。
戸惑いと、ショックが強くて、
言葉を出すタイミングを失ってしまいました。
しばらく引きずっていました。
☆ ☆
こういうこと、たまにありますか？
そんな時は、相手がいなくても、誰のいないところででも、
言葉にだしてください。
「僕はショックだったんだよ」って。
ついでに相手の言葉での謝罪まで自分で言ったりして。
それで、許すのです。
「わかった、今回は許します」
怒りや、ショックを飲み込んでそのままにしておくと、
胸の内でぐるぐると回りだして、増幅することがあります。
だから、早めに小出しにしてください。
それから、本当に信用できる、
相手を知らない遠くの人に慰めてもらうのもいいものです。
大切なのは、あなたの気持ちです。
自分に優しく、そして、人にも優しく許しあえますように。
ご相談、ご予約はこちらです。
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ワンクリックお願いいたします。いつもありがとうございます。
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「すーーーっ」(胸が気持ちいいです)
「はぁ～～」
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その時に、言い返せませんでした。
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しばらく引きずっていました。
☆ ☆
こういうこと、たまにありますか？
そんな時は、相手がいなくても、誰のいないところででも、
言葉にだしてください。
「僕はショックだったんだよ」って。
ついでに相手の言葉での謝罪まで自分で言ったりして。
それで、許すのです。
「わかった、今回は許します」
怒りや、ショックを飲み込んでそのままにしておくと、
胸の内でぐるぐると回りだして、増幅することがあります。
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