昨夜から12時間以上ベッドでゴロゴロしていた。
いつもは旦那がいるので、それなりに気を遣い起きて弁当作ったり洗濯したりしている。
今日は朝から仕事。
弁当も作らず、起きることもなく、旦那が出勤してからもずっとベッドにいた。
目は覚めているけど。
着替えるときに、いつも通り脚の観察。
？？浮腫みがかなり減っていた。
昨夜のお風呂あがり見たときはかなり浮腫んでいたはず。
エアボウェーブ二重にして、いつも膝周りが浮くので、弾性包帯で浮かないようにおさえる。
圧迫方法はいつもと同じ。
やはり、横になる時間が大事なのかな。
ソファーで脚を伸ばすより、ベッドで水平になる時間をもっと増やそうと思った。
まだ改善の余地があると分かって嬉しかった。