どうも！
トロンボーンコーチ@Zuckyです！！
今回は
『お腹の使い方』
についてお伝えします。
トロンボーンを吹いている人なら
耳慣れているであろうフレーズ、
「もっとお腹を使って吹いて！」
誰もが一度は言われたことが
あるのではないでしょうか？
でもこれ、
どれぐらい使ったら良いのかが
わからなかったり
よくわからなくないですか？
僕も、部活で吹いていた頃
合奏で毎回のように言われて
いつもお腹にグーっと力を入れて
吹いていました。
だって、先生や先輩が
お腹に力を入れて吹けと言うから。
でも気がついてしまったんです。
実はお腹に力を入れる
というのは少し間違っています。
もしかしたら、
このお腹の力の入れ具合が
分かっていないために
今良い音が出せていなかったり
ロングトーンをしている時に
音が揺れてしまっているのかも
しれません。
今回の記事を読んでいただければ
どれぐらいお腹に力を入れれば
良いのかが理解でき
それを楽器を吹いている時に
再現することで
今よりもリラックスした状態で
ラクにいい音が出せるかも
しれません。
真面目に楽器と向き合っている人ほど
ラクをして楽器を吹いたら
いけないと思ってしまいがちです。
「もっと腹筋を意識しないと。」
そう考えている方も
いると思います。
しかし
今回の記事を通じて
あなたの考え方がパッと変わり
ムダな力を無くして
演奏することができます！
そうすると、
周りの同期や後輩から
「なんでそんなにラクそうに
吹いているのに、
響きのある良い音が
出せるんですか・・？」
とビックリされてしまったり
「さすが、センスありますね！！！」
とうらやましがられるかも
しれません。
ぜひ試してもらいたいです！
＜演奏に必要な力の入れ具合を知る＞
まずは楽器を吹く上で
どの程度お腹に力をいれたら
良いのかを体感しましょう。
もちろん、
音域によって
必要となるお腹の力の入れ具合は
変わります。
ただし、
基準を知っておくことで
力の入れ具合がわかりやすくなると
思うので
ぜひ試してみてください！
＊ここでは中音域のFで
必要とされる力の入れ具合を
体感してもらいます。
＜体感方法＞
①姿勢を正して
リラックス(＊特に肩)
②深呼吸をするように
たっぷりと息を吸います。
③腕をまっすぐと伸ばし
顔と同じ高さに持ってきて
手の平を顔に向ける。
④そこに向けて息を吐く。
この④の時に
少しお腹に力が入るはずです！
その力の入れ具合が
中音域を吹く時に必要となります。
いかがでしょうか？
『思ったよりも全然力がいらないじゃん！』
と感じた方もいると思います。
僕もその一人でした。
実際にあなたが
楽器を吹く時には
息を楽器に流す時に生まれる
この力をサポートしてあげる意識で
お腹に力をいれてあげてください！
＜今すぐにやってみよう！＞
ぜひ今回お伝えした
力の入れ具合を体感して欲しいです。
もう一度やり方をおさらいします。
①姿勢を正して
リラックス(＊特に肩)
②深呼吸をするように
たっぷりと息を吸います。
③腕をまっすぐと伸ばし
顔と同じ高さに持ってきて
手の平を顔に向ける。
④そこに向けて息を吐く。
以上です！
＜深呼吸で音が変わる！？＞
✔︎高い音が出せなくてツライ
✔︎高い音は出るけどつぶれて汚い
✔︎音がつまって響かない
✔︎タンギングが下手くそすぎる
どれか一つでも
当てはまったあなた
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