ヘルシーテンプル オンライン 朝の会 | POSAのブログ POSAKINGの脳内ばらし
以前にも
ちらっと書きましたが、
6月から毎朝
参加させていただいている
ヘルシーテンプル オンライン 朝の会
週替わりのURL(ZOOM)にアクセス、
顔出ししなくてもOKなので、
出勤中の電車や車等で
聴くこともできます。
全国各地のお坊さんが
日替わりで
担当されていて、
7:00から
・ストレッチ
・瞑想
・ハッピーワークショップ
そして
その日のテーマについての
参加者のチャットを
お坊さんが読んで
ラジオみたいに
答えて下さいます。
朝なので
7:20に終わりますが、
時間がある人達は残って
7:30頃まで続きます。
100~200名の参加者も
全国各地からなので、
その日のお天気等
リアルタイム情報を
知ることができるのもおもしろい
3~10分の瞑想が短いと感じる方も
いらっしゃるようですが、
この場では
私はちょうど良いと思っています。
ストレッチも
瞑想も
もっと長く、または本格的に
したければ
自分でor別の場でできますから。
本当にありがたいです。
どなたのでも素敵に楽しくて
毎日楽しみだから
続けられているみたい
何十年も
朝が弱かった私が
たった3ヵ月で
毎日起きられるようになるなんて
周りや
昔からの知り合い達には
とても驚かれています(笑)
仕事が無い日の午前中なんて
今までほぼ知らなかった… 日曜日や木曜日には
夜「くつろぎの瞑想」が、
また不定期で
「お坊さん夜ラジオ」等
様々な楽しい企画も
開催されています。
ご興味のある方は
タイミングが合う時にぜひ