【ひるごはん】
サラダ
玄米100㌘
ゆかりふりかけ
ブロッコリー
ひじき
サイコロステーキ×2
チキン×1
今日はお味噌汁を持って行くの忘れちゃいました
そして、時間がなくて急ぎめランチ…
でも玄米だからよく噛んで食べるのを心がけたよー
じゃないとお腹壊しちゃう…
今日はこのあとヨガ～
酸欠にならないようにしなきゃ
【ひるごはん】
サラダ
玄米100㌘
ゆかりふりかけ
ブロッコリー
ひじき
サイコロステーキ×2
チキン×1
今日はお味噌汁を持って行くの忘れちゃいました
そして、時間がなくて急ぎめランチ…
でも玄米だからよく噛んで食べるのを心がけたよー
じゃないとお腹壊しちゃう…
今日はこのあとヨガ～
酸欠にならないようにしなきゃ
【あさごはん
】すいか
おひさしぶりです～
さぼりまくりの食事日記、①日の食事をまとめて記録しようと思ったら、まぁ続かない
やっぱり朝、昼、晩、ちまちま記録しようと思います…
その方が意識もできるしねぇ
今日のあさごはんはすいかです
ダーがすいか嫌いってことで（知らなかった
）あたしが①個全部食べました
かなりの日数かけてやっと今朝全部終わったよ
そろそろすいかシーズンも終わりかな
【あさごはん
】すいか
【AMおやつ
】梅干し×2
【ひるごはん
】きのこサラダ
わかめの味噌汁
ごはん100㌘
ゆかりふりかけ
ひじき
温野菜
なすとピーマンの味噌炒めアンパンマンポテト×2
れんこん鶏つくね×1
【PMおやつ
】まんじゅう×1
【ゆうごはん
】なすのぬか漬け
もずくスープ（しょうが）めんたい大根サラダ
冷奴
ごはん
ダイエットブログ…更新頻度がどんどん少なくなってる
忙しい…は言い訳にならないよねぇ
今日はひさびさにマトモにごはんが食べられました
ゆうごはんが①人だったもので
ダーが転職したから、これからゆうごはん①人で食べることが多くなりそう
ダイエット向きの食生活にはなるだろうけど、ちょっと寂しいなぁ