8/12のごはん☆続かなくてすみません…






【あさごはんナイフとフォーク】

りんご豆乳





【ひるごはんナイフとフォーク】

寿司8貫
ごぼうサラダ
なし
もも





【ゆうごはんナイフとフォーク】

チョレギサラダ
豆乳しゃぶしゃぶ
サーモンのカルパッチョ
エビマヨ
石焼きごはん中華あんかけ
抹茶杏仁豆腐










食事記録が完全にとびとびになってます…しょぼん





なんだか日々慌ただしくて…でも意識はしてるよビックリマーク





でも最近太ったのかむくんでるのか、明らかに体がはっている…ブタ





ダーも最近太ってきちゃって、こりゃ②人でダイエットするしかないって思ったショック！DASH!





ダーは仕事が変わって帰りがちょっと遅いから、ごはん先に食べててもいいことになったし、夜はがんがん食べ痩せ実践してこっアップアップ





8/10のごはん☆ヨガ






【あさごはんナイフとフォーク】

りんご





【ひるごはんナイフとフォーク】

ねばねばサラダ
ビビンバ





【ゆうごはんナイフとフォーク】

漬物
サラダ（レタス、おくら、モロヘイヤ、わかめ）
冷奴
ごはん





【ゆうごはんのあとしょぼん】

パイ×2
ブルーシールアイス










昨日はひさびさヨガでしたぁキラキラ





最近忙しくて行けてなかったからだいぶ体がかたくなってたショック！雷





ヨガ前に軽いごはんを食べて、帰ってきてからは食べなくて大丈夫そうだったのに、目の前のパイの誘惑と実家でのアイスタイムで、やっちゃいました…ダウンダウン





実家にはほかにもおかしがとにかくたくさんで（最近おみやげをたくさんいただいたらしい）誘惑だらけしょぼん





パイ（うなぎパイの小さいようなやつ）②枚ですんだことを逆にほめてあげよう(笑)





8/9のごはん☆忙しい…






なんだかごぶさたになってしまいました…





最近なんだか忙しくて、外食も多くて体が重いですしょぼん





気をつけてはいるけど、食も乱れがちダウンダウン





ストレスもハンパなくたまっていますショック！





でももぅすぐお盆休みだし頑張らねばショック！パンチ！










【あさごはんナイフとフォーク】

りんご





【ひるごはんナイフとフォーク】

サラダ
トムヤムクン
鮭おにぎり
納豆おにぎり





【ゆうごはんナイフとフォーク】

サラダ
キムチ納豆
めかぶ
きのこスープ（しょうが、とうがらし）
大根の漬物
ちりめん山椒
いか炒め
ハーゲンダッツバニラ1/3










ひる、とにかくおなかいっぱいになったので、夜インド舞踊のレッスンがあったけど、行く前の軽いごはんはナシひらめき電球





帰ってきてから、⑩時くらいだったけどごはん食べましたニコニコ










最近食事日記もつけたりつけなかったりだったし、また頑張ります音符