またまたひさしぶりです
どうしても忙しさとめんどくささでブログ更新が滞っちゃいます
これじゃダイエットにならないよね
頑張ります
【あさごはん
】野菜ジュース（キャベツ、にんじん、りんご、プルーン、レモン汁、豆乳）
【ひるごはん
】〈お弁当〉
サラダ
ねぎの味噌汁
温野菜
ごはん120㌘
ゆかりふりかけ
ミニハンバーグ×2
サバ
こんぶの煮物
かぼちゃフライ×2
【ゆうごはん
】＠イルクオーレ
サラダ
スープ
なすとベーコンのトマトソースパスタ
デザートプレート（かぼちゃプリン、ベイクドチーズケーキ、パンナコッタ（
ブラックコーヒー
ゆうごはんは古巣の先輩とごはん＠イルクオーレに行きました
超ひさしぶりのパスタ…
小麦は体を冷やすってことで麺類は極力控えてて、最近はほとんど食べてなかったんだけど
こーゆーときはしっかり楽しんでおいしくいただいちゃいます
昨日はトマトソースな気分だったので大好きななすとトマトのパスタ
おいしかった
夏はすいかが続いちゃう
トンカツはゆうごはんの残りでした
