1日10時間勤務のワーママでも
CITTA手帳で自分時間を取り戻す方法を
お伝えしています。
手帳ライフコーディネーターの
南澤ともみです。
いつもブログをご覧いただき、
ありがとうございます
初めましての方はコチラ→自己紹介
「自分に許可を出す」
「無駄な時間を見直す」
といった内容が印象に残っています。
手帳に対してのハードルが下がりました。
（E・Y様）
これ、めちゃめちゃ嬉しいです
手帳って続けるのが難しいって
イメージがあるかもしれませんが
実際には、そんなに難しくないんですよ
できなかったからと言って自分を責めるのではなくて
できなかったことをリスケすればいいだけ、というのが
印象的でした。
自分に許可してあげることを心がけたいです。
（A・O様）
私も、出来ないことが続いたりすると
落ち込むこともありますけどね(笑)
できなかった原因と向き合い
じゃあ、どうしたらできるのか
いつならできるのか
それを考えればいいのですよ！
伝わっていて、とっても嬉しいです
手帳タイムは単なる「予定を書く時間」ではない。
人生をどう生きたいか、心と向き合う時間です
というのが印象深かったです。
楽しくてあっという間でした。
あれ？もう終わり？と思いました。
宿題もワクワクしながらしたいと思います。
（A・H様）
そうそう、CITTA式手帳講座は
宿題がたっぷり出ます(笑)
宿題を発表すると
だいたい「えー！！」って言われるのですが
ワクワクしながら宿題をする
めっちゃいい！
手帳タイムで何をやればいいか、
具体的にわかったのでよかったです♪
ウィークリーをもっと活用したいと思いました。
ヨガの考え方が少し聞けたこと、良かったです。
（S・W様）
ヨガ哲学の部分に反応してくださった方も
このCITTA手帳には
「ヨガ哲学」が深く結びついているから
これを感じながら日々の生活を送るだけで
いつもの毎日がちょっとずつ変わっていく
そんなところも、感じてくださったら
とっても嬉しいです！
二週間のLINEグループでのフォローも
最大限活用していただいて
輝く人生を掴んでいきましょう
あなたのお悩みにじっくり寄り添う
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