今年は例年よりも早くから
インフルエンザが流行し
テレビなどでも
「予防特集」などが組まれる時期に
なりましたよね。
滋賀でベビーマッサージ教室を
開催している尾崎朋子です。
季節に関わらず、
お子さんへの体調管理には
とても気を遣っているママ達。
これからの季節は
特に気になりますよね。
とはいっても、
赤ちゃんに「手洗い」「うがい」
なんて、出来ないし、
外出を控えるのも難しい。
ですので、
とにかく免疫力を高めて
風邪や病気にかかりにくい体を
作ることが大切になってきます。
自分で自分を守る働きをする免疫力。
この免疫力が活発に働くには
「体を動かし、しっかり食べて、よく寝る‼」
ことが必要です。
バランスの良い生活が基本ですよね。
そして、体内温度を上げる！！
免疫細胞は体温が高いと活発に
働いてくれるのです。
そして、その体内温度を高める為には
ベビーマッサージが効果的なのです。
ベビーマッサージには血行促進の
効果がありますし、
他にも免疫力を高める為に必要な
・鼻詰まり解消
・快眠
・便秘解消
などの効果も期待できます。
ということで、
なぜこれらのことが
免疫力を高める為に大切なのか？
具体的により効果的な
ベビーマッサージは？
などについてお伝えしています。
他にもママ達が気になる
赤ちゃんの体温調節についても
お伝えしています。
お家でも簡単に出来るベビーマッサージ。
でも、免疫力を高めるだけではなく
スキンシップとしても大切なのは、
赤ちゃんもママも
リラックスして楽しみながらする！！
ということなのですね。
「赤ちゃんの健康のため」
と、義務感でするのではなく
遊びの一環として楽しむことが
一番効果的なのですよ。
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Tomoko Ozaki
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