ドクターの診断によれば。
肉離れ だそうです。
筋損傷度は Ⅰ～Ⅱ 程度とのこと。
はっきりと どの筋肉、とはおっしゃらなかったのですが、
MRI画像の位置からして 臀部です。
お尻の肉離れ！ ってか。
み～んなに 笑われたよ～。。。
ハムストにも炎症はあったんでしょうね。
白いもやが、もやもやしてた。
それに先立つところの、PTさんの感触では、
痛みが出ているのが、大腿方形筋。
ここが触診でむくんでいるのがわかる、とのことでした。
炎症を起こしてるってことですね。
梨状筋症候群からの坐骨神経痛、とも考えられたんだけど、
たぶん、肉離れ、ってことで。
で、言い渡されたのが、「安静」。
はい。。。とても痛くて。まだ何かする気になれません。。。。
ボルタレンチューブ ロキソニンテープ、痛み止め錠剤
いただいて帰ってきました。
積極的に治療したいので、地元の接骨院で
超音波をかけてもらおうと思っています。
せっかく予約をとってあった、アスレティックトレーナーさんのところへも
「すみませ～ん。トレーニング・・・できません」 と 報告に。
でも、次回が、このATさんとの最後のパーソナルトレーニング。
4年もお世話になったので、キャンセルするのもためらわれ・・・。
尻痛のおかげで あちこちこわばってきてるとこ、チェックしてもらうことにしました。
ふ～っ。
いっぱい走ってきて。
「筋膜炎」は起こしたことあるけど、「肉離れ」は初めてだな～。
しかも、ハムストリングスでも ふくらはぎでもなく、尻！ってか。
4月末の奥熊野１００キロは、もうボランティアのお願いをしてしまった(笑)。
2週目の掛川フルは、走りたい！！
なんとか なるかな～。。。
肉離れ・・・教科書では 全治1か月らしいけど。
ぽれぽれ。