先日、名古屋まで講習を受けに行ってきました。
「ランニングシューズセミナー」です。
ここのところ・・・ 何を履いていいのか、さっぱりわからなくなっていたので。
いろいろ教えていただきましたが、結論からすると
今まで履いてきた NYで大丈夫。
ただし、GT-2000 ３ 以降の新しいシューズには
踵のホールドが甘くなっているので、おすすめしない、とのことでした。
2足も持ってる GT-200０ の２ しかもスリム。
これで 正解みたいです。
で、それ以上に大事なのが、履き方でした！
ウルトラや マラニックを走ることが増えたので、自然と
ゆる～く履く癖ができていました。
ウルトラで足がむくんできて、一度脱いだあと・・・などは別として。
ふだんのトレーニングのときは、きっちりと履かないと、
靴の持っている、まっすぐなポジションに整える機能が 効かなくなる。
講師の方に、シューズフィッティングしてもらったら、
ものものすご～くシビアにきつく締めるのに、
履いてる感覚がとてもラク。
靴と足が一体になってる感じですね。
靴の側面の布地の部分を しっかりと 寄せて 上げて。
ひとつの穴ごとに、しっかり締める。
靴のサイズが大きすぎると、布地に皺が出てしまう。
これではNG.
私の足は、だいぶ昔に測ってもらったときに D幅だと知っていたので、
NYはずっとスリムを履いてきましたが、
足幅だけでなく、踵も小さいそうなので、
踵部分もしっかりとつけて履きこむことが大事です。
自分の今までの締め方だと、きつくしめると甲ばかりが痛くなってしまったけど、
「寄せて上げる」が大事なのね。。。
で、その履き方でしっかりと履くと、今までずっと履いてきた24センチでは
あまりに大きいことに気づきました。
つま先が、がっぽがっぽです。
講師の方いわく、足の実寸と同じサイズがベスト、とのこと。
家に帰ってから計った 私の足。
右が２２．７センチ
左が２３．２センチ。
てことは、２３．５センチが たぶんベストサイズ。
ということで、なくならないうちに、と、またまたGT-2000 ２ スリムをネット注文。
もちろん、サイズは ２３．５。
これで、履き方も練習して、頑張ってトレーニングしていこ～！！