接骨院のＩくんに、また言われてしまった。。。
「もう・・・不安要素しかないんですけど」
なんですと！？ そんなネガティブなことで どうするのよ～。
こっちは、やる気満々なんだけど。
で、何が問題なのかというと、全然抜けないお尻とハムの張り。
ここが縮んでる（？）ので、骨盤がゆがんで 全体のバランスが崩れてるらしい。
だって～。。。
右のハム、常に気を入れてるんだけど～。
・・・と言ったら、あきれた顔をされてしまった。。。
だって～。。。
そこに入れると、親指から背中までつながるんだもん。
・・・と言ったら、「あのですねえ・・・」と、解説してくれた。
たぶん、以下のようなこと。
股関節から下をくっと張ることで、脚のラインが通じるのはわかるけど、
それがつっぱってしまって、上半身と連動していない。
逆にロックしてしまってるのかな？
仙腸関節がうまく動かなくて、骨盤がゆがんでいく。
ってことらしい。
だから、最優先課題は、ハムと尻のコリコリを抜くこと！
こんなに常に力入れてるんだから、抜けるわけないってか。
ははは。。。
なんで いつも こうなんだろうね。
ほんと ふり幅大きすぎ。
でも、わかったからよし！
今日も、Ｉくんから、体側（骨盤の上の背中側ピンポイントの筋肉）を
微妙に収縮させて、ゆっくり緩ませる
（そうすると血液が集まってきて、ストレッチだけよりも早くリラックスするらしい）
エクセサイズを教わってきました。
この人、ほんとにいろんな引出し持ってるね～。
感心しちゃう。
まだまだ 諦めませんぜよ。
「もう・・・不安要素しかないんですけど」
なんですと！？ そんなネガティブなことで どうするのよ～。
こっちは、やる気満々なんだけど。
で、何が問題なのかというと、全然抜けないお尻とハムの張り。
ここが縮んでる（？）ので、骨盤がゆがんで 全体のバランスが崩れてるらしい。
だって～。。。
右のハム、常に気を入れてるんだけど～。
・・・と言ったら、あきれた顔をされてしまった。。。
だって～。。。
そこに入れると、親指から背中までつながるんだもん。
・・・と言ったら、「あのですねえ・・・」と、解説してくれた。
たぶん、以下のようなこと。
股関節から下をくっと張ることで、脚のラインが通じるのはわかるけど、
それがつっぱってしまって、上半身と連動していない。
逆にロックしてしまってるのかな？
仙腸関節がうまく動かなくて、骨盤がゆがんでいく。
ってことらしい。
だから、最優先課題は、ハムと尻のコリコリを抜くこと！
こんなに常に力入れてるんだから、抜けるわけないってか。
ははは。。。
なんで いつも こうなんだろうね。
ほんと ふり幅大きすぎ。
でも、わかったからよし！
今日も、Ｉくんから、体側（骨盤の上の背中側ピンポイントの筋肉）を
微妙に収縮させて、ゆっくり緩ませる
（そうすると血液が集まってきて、ストレッチだけよりも早くリラックスするらしい）
エクセサイズを教わってきました。
この人、ほんとにいろんな引出し持ってるね～。
感心しちゃう。
まだまだ 諦めませんぜよ。