稽古に行けました。

フルマラソン走った翌日だというのに。

夜勤明けの寝起きだというのに。

今晩の稽古に　出かけることができました。



・・・われながら・・・すごい（笑）。


まずもって。

身体が　こわばってないし、浮腫んでない。

で、
受け身の練習で・・・立てる！（・・・笑）。

いつも、走った翌日は　へっぽこなんだけど。


ただ。

できなかったのが、朝の呼吸。

足指で踏んばることが　難しかった。


昨夜・・・夜勤やりながら、おもわず、右足の甲に湿布はってました。

ここだけ、異常に疲れてる。



今日の稽古でも、力を抜くことを　改めて教わりました。


四股踏んで　踏んばること・・・　トレーニングとしては大事だけど

合氣道の技の中では、次の動作へと動きだせなくなる場合もある。

重心を片足に置いて、相手の力を感じたら、す～っと、その脚を軸に転換していく。

そんな動きは、力が抜けていないとできないかも。



いろんな気づきをいただけます。

感謝　感謝。