おなか・・弱すぎ～。

2週間くらい前から、「趣向を変えて」もらってる
スポーツ接骨院のマッサージ。

今日も、せめるのは、肋骨まわりです。


みぞおち　に　１ポイント

骨盤の外側の　すぐ上に１ポイント

脇の下の　「なかおち」部分

触っただけでも　痛くてたまらない箇所があります。



肩甲骨をいくら引こうとしても、胸郭が固いのでひきつってしまう。

・・・・というあたりは、前回に聞いてました。

今日は、徹底して　腰から体側、胸郭・・・と　じっくりゆるめてもらいました。

すると、股関節の動きもスムーズに。

最後には、歩き方に　推進力が出てきました！


すっすす～っと　足が前に出てきます。


な～んだか　いい感じです。




「膝が悪い人は、体側もゆがんできやすいそうです。

・・・　１００キロ走るために、ボクも勉強してきました」　と　Ｉ　くん。


応えられるように、がんばんないとね。




・・・それにしても、弱すぎる・・・　Ｄ　の腹筋。。。。


ぽれぽれ。