稽古しなくては！

どうも・・・年末年始の疲れがたまってるみたいだ。

体がカチコチで、うまく動かない。

いろいろ考えて・・・・



そうだ！　稽古してないからだ！！


ということで、今日は、急遽、稽古させてもらいに行ってきました～。



中庸館の稽古始め。


今日も、じっくり　転換の動きを軸に　両手どり　と　正面うち。


腰の動きが大事・・・ということを、文字通り、体感。


腰から切って　腕を動かす・・・という身体の流れは

今、ランでも課題なのだよね。

だから、稽古は　とっても大事。

よくわからないトレーニングしてるよりも

稽古徹底してた方が、身体の動きをつかめるんじゃないか。


・・・ますます　そう　確信しました。


あれだけ固かった　膝も　腰も　稽古終わりには　かなり　スッキリ！

感謝です。