左足前の転換ができない理由

月曜日と水曜日の稽古で

やってもやっても、どうしてもできなかったのが、これ。

天地投げの転換バージョン。

その転換の練習で、左脚前のとき、できません。

右足前なら、なんとかできるのに。

その疑問を、PTさんとATさんに投げてしまいました。

すると、ふたりとも　Dの動きをみてくれた上で

「右の体側が硬くて、上半身がついてこれないのでは」
「左の股関節の内旋絞込みが甘いかもしれませんね」

ちゃんと答えがあるんだ～。

（聞いてみてよかった。。。）

カラダのバランスを、稽古前に整えたほうがよい、と。

PTさんからは、前述のエクセサイズ、
ATさんからは
「次回までに、どこでもできるような
リセットエクセサイズ　作っておきましょう」と。

感謝です。