先日、セッションで
お人形を使って、どんな気持ち？？と
伺っていきました
何も、聞こえてこない・・・と
そうおっしゃっていたのですが、
本当は
「バカじゃない？」とか、
「死ねばいいのに」とか
そんな風に、言っている感じがしたのだそう
でも、そんな言葉は言ってはいけない
そう感じて、すぐ言えなかったそうです
誰かに向かって、直接言うのは
お勧めしませんが
ココロに浮かんでしまった言葉は、
外に出してあげた方がいいのです
そのために、カウンセラーがいます
そして、日常的には
・誰もいない時につぶやいてみたり
・ノートに思いっきり書き出す
要らない紙に、殴り書きでもいいですよ
ひたすら書き出すと
本当の気持ちが出てきます
何を感じても大丈夫
吐き出して、感じきると
本当の気持ちに出会えます
ココロの奥にしまい込んだ
嫌な気持ちは、きれいに洗い流してあげましょう
すっかり吐き出した後には、
あなたの愛と光が必ず輝きだします
ひとりでは辛いと感じる時は
お手伝いさせてくださいね
６月中、
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