アラカン＆シングルマザー応援しています
YOKKOです
たくさんのブログの中から
お立ち寄りいただき
ありがとうございます
コロナの後遺症が
なかなか抜けない
今日この頃です
鼻声と味覚障害は
少しずつ改善されてきましたが
とにかく疲れやすいんです
そのせいか
気持ちもふさぎがち
やる気がおきないのなんのって
仕事に行くのが精一杯で
通常モードは
余った時間で全力で楽しむ
ですが今は
余った時間は休む
に変わってます
これ年齢のせいだったりして
あと
ここのところ
モヤモヤすることが続いており
その感情をうまく
紐解きできないんですよね
根っこは罪悪感てのは
わかってるんですがね
私は自分の感情を
言語化するのが実は不得意
なんとなーくいやだ、とか
なんとなーく気持ち悪い、とか
なんとなーく胸が苦しい
のような感覚なんです
（朝もやの中にいるかのよう、先が見えません）
我慢してること
いやだったこと
不安なこと
そういう感情がおそらくあって
瓶に入れてシールして
閉じ込めちゃってる感じ
今は開けたくないんですよね
とりあえず
たくさん寝て
たくさん瞑想し
マインドフルネス
心掛けています
この一連の
もやっと感
コロナの後遺症だったら
ほんとコロナって改めてすごい
ウイルス🦠なんだなと、痛感します。
そんなわけでまた書きます。
いつも応援ありがとうございます