いつもご訪問ありがとうございます
YOKKOです
先日
ちょっとあることがあって
ちょいと不愉快なことが
ありました
詳細は書けないのですが
え？どゆこと？それ？？？
と思うことがあり
軸がブレブレになり
心がさむーくなりました
最近めっきりこんなこと
なかったのですが
まあ
生きてるので
そんなこともありますね
しばらくモヤモヤしてたのですが
追求するのはやめました
皆さまはそんな時どうしてますか
私は
まず深呼吸して
落ち着く
他のことに没頭する
おトイレいく
そして
うちに帰って寝る前は
うん、今日もあんたは
ようがんばったよ、よしよし
と労う
もう一人の自分から
自分に優しくしてみる
そんでもっておわり
それでも
なかなか戻れない時は
信頼できる人に
お話を聴いてもらったりします
私も大人になったので
ゼロ地点に戻るのが
早くなりました
けして
相手も責めない
自分も責めない
いやぁ
私も大人になったなぁ
若い頃は
荒れてましたよね
思い出しても恥ずかしい
その頃に迷惑かけた人に
謝罪したいです
また書きますね
いつも最後までお付き合いいただき
ありがとうございます
軸がぶれると音も外す