勇気づけ講座(ELM講座のご案内)

 

職場、家族などの人間関係に悩んでいませんか?

自分自身の心の扱い方に困っていませんか?

 

アドラーは
「すべての悩みは人間関係の課題である」

と言っています
 
 

この勇気づけ講座は全ての人間関係に生かせます
 
・日々の生活にすぐ活かせる
・他人でも家族でも全ての人間関係に活かせる
・前向きに生きられる
・未来志向
劣等感との向き合い方がわかる
・人とのコミュニケーションが円滑になる


私にアドラー心理学というよりはお守りがわり

行き詰まった時には
引っ張り出してきて使用しています
リセットができる大切な存在です


世の中に出ている自己啓発書は
源流はアドラーにあり
と言っても過言ではないです

よかったら、アドラー心理学を
生活に取り入れてみませんか

 

なお
アドラー心理学では縦の関係ではなく
横の関係をとります
 
だから
私は教えるという立場ではなく

一緒に学ぶ仲間です

 

お気軽な気持ちでご参加いただければ

嬉しいです

 

もし、ご興味が少しでもあれば
ポチっとしていただければ嬉しいです

 

 

    
音譜こんな方に向いています音譜

*人間関係の悩みがある

*落ち込みやすい

*ネガティブになりやすい
*孤独を感じる
*怒りを抱えている
*自分を好きになれない
*家族との関係がうまくいかない

*仕事仲間とのコミュニケーションがとりにくい

*劣等感が強い

*アドラー心理学について知りたい
*アドラー心理学の本を読んだけどしっくりこなかった

 

 

 

ELM講座(勇気づけ講座)の詳細

 

 

ELMとは(Encouraging Leaders’ Manual)の略です。
アドラー心理学に基づいて「勇気づけ」で人間関係を良くし
幸せに生きることを学びます
(全12章)

アドラー心理学は
別名「勇気づけの心理学」と呼ばれています。

「勇気づけ」って何でしょうか。
 
この講座の中では
「困難を克服する活力を与えること」と定義しています。
 
生きていくうえで
いろいろなことがおこります
 
この困難を
のりきるには少しの知恵が必要なんです
 
この講座ではそんな
勇気づけを学びます
 
勇気づけを知ると
 
自分にOKがだせます
他人にもOKが出せます
自分も他人も心が温かくなります
そして心が元気になります

この講座は全12章あります(全4回)

 

 
    

【全12章】
第1章    様々な見方考え方の存在を意識する

~「なんであんなことするの?私には理解不能!」とそれぞれのメガネ~


第2章    聴き上手になる

~聴き上手のコツ~


第3章    言い方を工夫しよう

~どうしたらうまく伝わるの?~

 

第4章    感情と上手に付き合おう
~感情はコントロールできるんです。「怒り」とは?~

第5章    自分のスタイルを明確にする

~ライフ・スタイル診断 私の生き方スタイルを知ってみよう~


第6章    セルフトークを意識する

~心の中で言い聞かせてみよう!~

 

第7章    目的を意識する
~ポジティブな目的を意識する~
 
第8章    自分の人生を引き受ける
~劣等感あるある、みんなある! 自分の行動は自分で決める!~

第9章    自分の良さを再発見する
~自分にダメ出しばかりしてませんか?~
 
第10章 あたり前の価値を再確認する
~あたりまえじゃないこと、たくさんあります~

第11章 物事を前向きに考える
~楽観的(プラス思考)にどうしたらなれるの?~

12章 勇気づけをする
~勇気づけを勇気をもってしてみよう!~

 

なおアドラー心理学についてのミニ講座つきですドキドキ

 

 


【アドラー心理学を学ぶことで得られること】

・小さなことにくよくよしなくなります
・人生を前向きにとらえるようになります
・自尊心が高まり、自信と勇気をもてるようになります
・人を勇気づけることで信頼関係が深まります
・人に協力することの喜びを実感できるようになります

 

 

 

【日程】

ご相談に応じます

主に水曜、土曜、日曜でお願いしています

受講ペースはご希望にそうように調整いたします

 
【場所】
横浜市内の会議室
(詳細はお申込みいただいた方にお知らせします) 
オンライン開催も可能です 
 
【所要時間】
おおよそ3時間
途中ブレイクタイムや雑談を交えます
 
(1章が30分程度 1回で3章を予定しています)
できれば12章すべての参加が理想ですが
単発での参加も受け付けます。)



【参加費】

3章で5500円
12章で22000円
 
【教材費】
参加費に含まれます
 
ヒューマンギルドのELM講座を使用します
対面の場合は資料はこちらで準備します
オンライン開催の場合はPDFをお送りしますので
ご自身でプリントアウトをお願いいたします
 
 
 
 
【参加人数】
1回につき3人まで
 
【必要なもの】
筆記用具
お気に入りのお菓子や飲みもの
アドラー心理学についての興味
 
【オンライン開催の場合】
あらかじめZOOMのインストールをお願いいたします
また書き込みのワークがありますので
パソコンでの参加をお願いしております
ご不明な点はお問い合わせくださいね
 
【キャンセルについて】

お申し込みの講座に参加出来なくなった場合はお早目にご連絡ください。

◆講座初日の10日前からキャンセル料を申し受けます。キャンセルされる場合は

お早めにご一報ください。

 

◆〈キャンセル料の詳細〉
講座初日、10日~2日前は受講料の半額、

前日・当日は全額を申し受けます

(別日程への変更や振り替えなどご相談に応じます。)

     
ご参加をお待ちしております。

ご不明な点があれば、お問い合わせくださいねドキドキ
 
 
ヒューマンギルド ELMリーダー

日本支援助言士協会® コミュニティカウンセラー

日本傾聴能力開発協会 認定 傾聴サポーター®


飯山 佳子(いいやま よしこ)
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