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今日は簡単!ヘルシー!な、かぼちゃのスコーンのレシピをご紹介します♡

♡かぼちゃのスコーン♡
(材料  20個分)
*かぼちゃ 1/4
*ホットケーキミックス 150g
*オリーブオイル 大さじ2
*グラノーラ 適量
*はちみつ  適量

(作り方)
*かぼちゃは皮をカットして、1口サイズに切り、電子レンジで加熱します。(3分~5分)

*加熱したかぼちゃをフォークで潰します。この時、牛乳・豆乳・生乳ヨーグルトを小さじ1くらい混ぜると、かぼちゃがとても滑らかになります!私は今回、生乳ヨーグルトを加えました。

*潰したかぼちゃにホットケーキミックスとオリーブオイルを加えて、混ぜます。

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こんな感じで生地がまとまればOK!

*オーブンを170度に余熱します。

*生地にグラノーラを混ぜます。お好みでチョコチップやナッツなど入れても美味しいと思います♪私はかぼちゃ本来の甘みが好きなので、加えませんでしたが、甘いのが好きな方は、ここで一緒に蜂蜜を混ぜてもOKです。

*スプーンと手を使って、天板に生地を落としていきます。大さじスプーン1杯分くらいの量が適量だと思います!
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*170度のオーブンで25分~30分焼きます。焼き上がったら完成~♪

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かぼちゃ本来の甘みとグラノーラの甘みでそのまま食べても美味しいのですが、お好みでクリームを添えたり、粉糖をかけたりして食べるのも美味しいです!(私は今回、粉糖をかけて食べました♡)

材料も少なくて簡単!バターや卵も使わないので低カロリーでヘルシーです!

ぜひ、かぼちゃ好きの方はお試し下さい♡





かぼちゃ好きな私。子どもの頃から好きだったけど、大人になるにつれて更に大好きになりましたヽ(〃∀〃)ノ特に一人暮らしを始めてからは、かなりのかぼちゃ好きに。

という訳で、このブログの中でちょこちょこかぼちゃについて綴れたらなぁと♪

最近、かぼちゃの新レシピを開発するのがちょっとした趣味です♡

今日はその中でも超簡単!なレシピを1つご紹介したいと思います!*

じゃかじゃかじゃーん!

♡かぼちゃのミルクスープ♡
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保育園の給食の献立からヒントを得て、作ってみたのがきっかけ♪園のかぼちゃスープはミルクベースではなかったのだけど、絶対ミルクベースの方が合う!と思い、作ってみたらかなりの大ヒットでした*

ではレシピです!

(材料 2人前)
*かぼちゃ 1/4
*玉ねぎ 1/2
*牛乳 又は 豆乳(かぼちゃが浸るくらい)
*コンソメ(粒状のもの)適量
*塩、胡椒  少々

(作り方)
*玉ねぎを薄くスライスし、フライパンでさっと炒める。
*玉ねぎを鍋に移し、かぼちゃを皮の部分を下にして鍋の中に並べる。
*かぼちゃの頭が少し見えるくらいまで、牛乳又は豆乳を入れ、火にかける。
*かぼちゃに火が通るまで中火~弱火で煮る。牛乳又は豆乳が沸騰しすぎないように注意する。(油断してると溢れます)
*かぼちゃに火が通ったら、コンソメを全体に撒くように入れる。気持ち多いかな~くらい入れるとちょうど良い!
*コンソメがスープに馴染んだら、軽く塩・胡椒をして完成!

これで出来上がりです♪

かぼちゃはちょっと溶けるくらいに煮ると甘みが出てGoodです♡

ぜひ、かぼちゃ好きの方はお試し下さい!
寒い日には体が暖まります(*´艸`)

あー!レシピ打ってたら食べたくなってきただよー。。


休日の渋谷って本当に人が多い!

ちょっと休憩したいな、お茶したいな、ゆっくり読書でもしたいな、って思った時にピッタリなお店って…どこ?

これ、本当によく思うことです。

せっかくおしゃれなカフェに入っても、人が多くてうるさくて、ゆっくり話もできないなんて勿体無い!(;д;)

そこで…休日でもゆっくり落ち着いて休憩できるCAFEを探そうと決心♪

今日はその1つを紹介します(*´艸`)

その名も SUZU CAFE GEMS ♡
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SUZU CAFEの系列店です♪

渋谷であと2店舗SUZU CAFE知ってるけど、抜群にここが居心地良い♡

知る人ぞ知る!という感じで、本当に店内が落ち着いています꒰ ♡´∀`♡ ꒱

ご飯ももちろん美味しい!*
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ランチセットのハンバーグ丼!

これにサラダとドリンク付いて950円でした(◆*'v`*)お財布にも優しい!

仕事の打ち合わせなんかでも使えそうな感じでした*

とっても居心地良かったのでお勧めです!これからたくさん通わせてもらおうっと♪

良かったら見てみてね(*бωб*)