今年度最後の給食

ど～も！るあ☆ってケチな野郎です(^皿^)



ホルモンの関係なのか、足がむくんだり体が火照ったりしています。

そろそろ来るのかなぁ……

今週中にお願いしますよ(_´Д｀)ノ~~



今年度最後の給食は、ソフト麺でした。

ワカメうどん風にしたんだけど、相変わらず汁がしょっぱい……(￣～￣；)

でも、味わって食べられてよかった☆

22日までキャンペーンらしい

⇒るあ☆さんのﾌﾞｰｼｭｶを見る

毎日ブーシュカ日記を上げるとプレゼントが貰えるらしいので、技を覚えたりしなくても22日までブログを上げたいと思います。

ダイエット日記

【今日の体重】
51.2kg

【目標体重】
51kg台前半をキープする


【食事】
・朝：バナナ、きな粉牛乳、目玉焼き
・昼：ご飯、鰯のみぞれ煮、ちゃんこ汁、ほうれん草のごま和え(給食)
・夜：春巻き、味噌汁、サラダ、カツオのたたき、漬物
・間食：ベルンのミルフィーユチョコレート、コーヒー、レモネード、ヨーグルト


【運動】
自転車通勤→往復40分
入浴20分
腹筋5分


【今日の一言】
１日の締め括りがダイエット日記
色んな方の目に触れるのも悪くないって思えるようになりました

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く